Selda Çetin - Muhabir
Zeytinyağı ve limon ikilisi mucizesini elbet duymuşsunuzdur... Peki pekmez ve limon?
Pekmez ve limon, Türk mutfağının vazgeçilmez iki lezzeti. Bu iki besin, ayrı ayrı da oldukça faydalı olsa da, birlikte kullanıldığında ortaya çıkan faydalar oldukça şaşırtıcı.
Pekmez, yüksek oranda demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller içerir. Limon ise C vitamini, potasyum ve limonen gibi bileşenler bakımından zengindir. Bu iki besin, birlikte kullanıldığında vücuda birçok fayda sağlar.
PEKMEZ VE LİMON KARIŞIMININ FAYDALARI
- Kansızlık tedavisinde yardımcı olur. Pekmez, demir bakımından zengin bir besin olduğu için kansızlık tedavisinde yardımcı olur. Limon ise C vitamini bakımından zengin olduğu için demirin vücutta emilimini kolaylaştırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Pekmez ve limon, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bileşenler içerir. Bu sayede hastalıklara karşı daha dirençli olunur.
- Öksürüğü ve boğaz ağrısını giderir. Pekmez ve limon, öksürüğü ve boğaz ağrısını gidermeye yardımcı olur. Bu sayede soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan daha hızlı kurtulunabilir.
- Tokluk hissi verir. Pekmez ve limon, tokluk hissi veren besinlerdir. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.
- Vücudu serbest radikallerden korur. Pekmez ve limon, antioksidan bileşenler içerir. Bu sayede vücudu serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korur.
Pekmez ve limon karışımını hazırlamak için, 1 kaşık pekmeze birkaç damla limon suyu damlatmanız yeterlidir. Bu karışımı sabahları aç karnına tüketebilirsiniz.
Pekmez ve limon karışımının faydalarından yararlanmak için, bu karışımı düzenli olarak tüketmeniz önemlidir.
