Akıllı telefonlar hayatımızın her alanına girdi. Ancak yeni bir araştırma, telefonla tuvalette vakit geçirmenin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya koydu. ABD’de yapılan çalışmaya göre, tuvalette telefon kullanan kişilerde basur (hemoroid) riski %46 daha yüksek.
ARAŞTIRMADAN DİKKAT ÇEKEN SONUÇLAR
Boston’daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’nden gastroenterolog Trisha Satya Pasricha liderliğinde yapılan araştırmaya 125 kişi katıldı. Katılımcıların %93’ü tuvalette en az haftada bir kez telefon kullandığını söyledi. Bu kişilerin %40’ından fazlasında hemoroid tespit edildi.
Katılımcılar, tuvalette en çok haber okuduklarını, sosyal medyada gezindiklerini ya da mesajlaştıklarını belirtti. Bir kısmı her seferinde 6 dakikadan fazla oturduğunu ve telefon nedeniyle tuvalette daha uzun süre kaldığını kabul etti.
UZMANLARIN UYARILARI
Araştırmaya katılmayan dijital sağlık uzmanı Alex Beattie, “Telefonlar artık uykudan aile bağlarına kadar hayatın her alanını etkiliyor. Görünen o ki tuvalet alışkanlıklarımız da bundan nasibini alıyor,” dedi.
Uzmanlara göre uzun süre tuvalette oturmak, damarlara baskı yaparak hemoroid oluşumunu kolaylaştırıyor. Bazı doktorlar tuvalette 10 dakikadan fazla kalınmamasını önerirken, bazıları bu sürenin 3 dakikayı geçmemesi gerektiğini savunuyor.
TARİHTEN BUGÜNE TUVALETTE OKUMA
Tuvalette okuma alışkanlığı yeni değil; geçmişte gazeteler bu amaçla kullanılıyordu. Ancak telefonlar, dikkati çok daha uzun süre oyalayarak sorunu büyütüyor.
Uzmanlar, “Tuvalete telefon götürmeyin, ihtiyacınızı hızlıca gidermeye odaklanın” uyarısında bulunuyor.
