Gözle görülmeyen mikroplar her yerde: telefonunuzda, mutfak havlunuzda, hatta evcil hayvanınızın oyuncaklarında bile... Bu bakterilerin çoğu zararsız olsa da, bazıları bağışıklığı düşük bireylerde ciddi hastalıklara yol açabiliyor.
Üstelik en kirli eşyalardan bazıları, aklınıza bile gelmeyenler olabilir. İşte günlük yaşamda sıkça temas ettiğimiz ve hijyenine dikkat etmediğimiz bazı nesneler ve onlardan korunmanın yolları…
ALIŞVERİŞ ARABALARI
Her gün onlarca kişi tarafından kullanılan alışveriş arabalarının sapları neredeyse hiç dezenfekte edilmez. ABD'de yapılan bir araştırmada, arabaların %70'inden fazlasında dışkı kaynaklı bakteriler (örneğin E. coli) bulundu.
Kullanımdan önce mutlaka sapları silin. Özellikle yüzünüze, yiyeceklere veya telefonunuza dokunmadan önce ellerinizi yıkayın veya dezenfektan kullanın.
MUTFAK SÜNGERLERİ
Süngerler nemli yapıları ve yiyeceklerle temas etmeleri nedeniyle bakteri çoğalması için ideal ortamlardır. Araştırmalar, sadece iki hafta içinde milyonlarca bakterinin süngerlerde birikebildiğini gösteriyor.
Süngerinizi haftada bir mikrodalgada steril edin, sirkeye batırın veya bulaşık makinesinde yıkayın. Koku yapıyorsa atın. Farklı işler için farklı süngerler kullanın.
KESME TAHTALARI
Kesikler arasında sıkışan bakteri ve et suları, salmonella ve E. coli gibi zararlı mikropların yaşamasına olanak tanır.
Çiğ et ve sebzeler için ayrı tahtalar kullanın. Sıcak su ve sabunla yıkayıp tamamen kurutun. Derin çizikler oluşmuş tahtaları değiştirin.
MUTFAK HAVLULARI
Ellerinizi, tezgâhı ve dökülenleri aynı havluyla siliyor musunuz? Bu alışkanlık bakterilerin yayılmasına neden olabilir. E. coli ve salmonella gibi bakteriler havlular üzerinde saatlerce canlı kalabilir.
Kağıt havlu kullanın ya da farklı işler için ayrı bezler tercih edin. Bez havluları sıcak su ve dezenfektanla sık sık yıkayın.
CEP TELEFONLARI
Sürekli elimizde olan telefonlar, banyoya da bizimle geliyor. Sıcaklık ve sık temas nedeniyle bakterilerin yaşaması için elverişli bir ortam sunar. Çalışmalar, telefonlarda Staphylococcus aureus gibi zararlı bakterilerin bulunduğunu ortaya koyuyor.
Telefonu tuvalette kullanmayın. Ellerinizi sık sık yıkayın. Hafif nemli mikrofiber bez ve sabunla temizleyin; doğrudan sprey veya sert kimyasallardan kaçının.
TUVALET YAKININDAKİ DİŞ FIRÇALARI
Sifon çekildiğinde havaya yayılan damlacıklar, yakın çevredeki nesnelere ulaşabilir. Diş fırçaları da bu damlacıklardan etkilenir. Araştırmalar, bu fırçalarda E. coli ve Staphylococcus aureus bulunduğunu gösteriyor.
Fırçanızı tuvaletten uzak bir yere yerleştirin, her kullanım sonrası durulayıp dik konumda kurutun. Her 3 ayda bir değiştirin.
BANYO PASPASLARI
Her duş sonrası ıslanan kumaş paspaslar, sıcak ve nemli ortamda bakteri ve mantarların üremesi için ideal alanlardır.
Her kullanımdan sonra paspası asarak kurutun. Haftalık olarak sıcak suyla yıkayın. Alternatif olarak diatomlu taş veya ahşap banyo paspasları kullanın.
EVCİL HAYVAN OYUNCAKLARI VE HAVLULARI
Evcil hayvan havluları ve oyuncakları, dışkı, salya, idrar ve dış ortamdan gelen mikroplarla kirlenebilir. CDC'ye göre bu ürünlerde E. coli, Pseudomonas aeruginosa ve Staphylococcus aureus görülebilir.
Havluları haftada bir sıcak su ve evcil hayvan dostu deterjanla yıkayın. Oyuncakları kurutun ve yıpranmış olanları atın.
PAYLAŞILAN GÜZELLİK ARAÇLARI
Tırnak makası, törpü gibi kişisel bakım aletleri yeterince steril edilmediğinde MRSA gibi antibiyotiğe dirençli bakterilerin bulaşmasına yol açabilir.
Kendi bakım aletlerinizi taşıyın veya kuaförünüzün sterilizasyon yöntemlerini sorun. Güvenilir salonlar bunu memnuniyetle paylaşacaktır.
HAVALİMANI GÜVENLİK TEPSİLERİ
Günde yüzlerce kişinin kullandığı bu tepsiler neredeyse hiç temizlenmiyor. Yapılan araştırmalar, E. coli dahil çeşitli bakterilerin bulunduğunu ortaya koydu.
Güvenlik kontrolünden sonra ellerinizi yıkayın veya dezenfektan kullanın, özellikle yemek yemeden önce.
OTEL KUMANDALARI
Otel odasındaki televizyon kumandaları, klozet kapaklarından bile daha kirli olabilir. E. coli, MRSA ve enterokoklar bu yüzeylerde bulunabiliyor.
Otele girer girmez kumandayı antibakteriyel mendille silin. Dilerseniz temiz bir poşete koyarak kullanın.
MİKROPLAR HER YERDE, AMA TEDBİR SİZİN ELİNİZDE
Her gün temas ettiğimiz eşyalar görünmeyen mikroplarla dolu olabilir. Tüm bakteriler zararlı olmasa da, küçük hijyen alışkanlıkları büyük fark yaratabilir. Ellerinizi yıkamak, temizlik alışkanlıklarınızı gözden geçirmek ve düzenli olarak dezenfekte etmek, enfeksiyon riskini büyük ölçüde azaltır.