Cilt kuruluğuna ne iyi gelir?

<p>.</p>

<p><strong>Banyo süresini kısa tutun. <span>Çünkü 10 dakika gibi uzun süreli su teması tek başına bile cilt kuruluğuna yol açabilirken, sıcak suyla ve her gün yıkanmak kuruluğu daha da arttırabiliyor.</span></strong></p>

<p><strong>Cilt sağlığınız için oda sıcaklığını 21 ila 25 derece arasında tutmanız ve nem oranını yüzde 30-50 arasında ayarlamanız önemli. Oda termometrelerı kullanarak ideal sıcaklık ve nem oranı ayarını daha iyi yapabilirsiniz.</strong></p>

<p><strong>Cildinize kese yapmayın. Banyo suyunun sıcaklığı kadar, yıkanırken kullandığınız ürünler de cilt sağlığınız için önem taşıyor. Cildininizin daha fazla kurumasına sebep olacak şampuan ya da sabunlar kullanmayın.</strong></p>

<p><strong>Cildimizin yaz mevsiminde olduğu gibi kış mevsiminde de güneşten korunmaya ihtiyacı var. Bu nedenle özellikle güneşli günlerde en az 30 koruma faktörlü güneş koruyucu kullanmanız şart! </strong></p>

<p><strong>Soğuk ve rüzgarlı günlerde, özellikle hassas olan ağız bölgesini korumak için kaşkol kullanmayı unutmayın. Ayrıca eldiven kullanarak ellerinizi soğuktan koruyun.</strong></p>

<p><strong>Peeling ve yüz kesesinden kaçının.Yüz temizliğini günde 2 kez, ılık su ve cilt yapısına uygun bir temizleyici krem, köpük veya jel ile yapın. Kış aylarında kuru ciltler; çok kuru ve hassas ciltlere, yağlı ciltler ise karma ve hassas ciltlere yönelik nemlendiriciler tercih edebilirler.</strong></p>

<p><strong>Kış aylarında soğuk, rüzgar, sık sık ağız yıkamak, kuruduğu için dudakları yalayarak nemlendirmeye çalışmak kuruluğu ve egzamayı arttırabiliyor. Bu yüzden dudaklarınıza koruyucu merhem sürün.</strong></p>

<p><strong>Diğer mevsimlerde olduğu gibi <a href="https://www.dirilispostasi.com/haberleri/kis" class="tag-link" title="Son dakika Kış haberleri" target="_blank">kış</a> mevsiminde de günlük temizliğinizi yaparken kimyasal oranı yüksek olması nedeniyle sıvı sabun, ıslak mendil, kolonya veya el dezenfektanları yerine; nemlendirici özelliğe sahip katı sabunlar tercih etmeniz daha doğru olacaktır. Ellerinizi ve yüzünüzü yıkarken ılık suyu tercih edin.</strong></p>

<p><strong>A,C,E vitaminleri şart. Kış aylarında mevsime de uygun olan elma, portakal, havuç, nar gibi kırmızı turuncu besinler, koyu yeşil yapraklı sebzeler, hindistan cevizi ve avokado gibi cilde parlaklık ve nem veren besinler tüketmeniz çok önemli. Ayrıca tek başına cildi nemlendirmeye yeterli olmasa da günlük 2 litre su içmeyi de alışkanlık haline getirin.</strong></p>

<p><strong>Hindistan ceviz yağı, cilt kuruluğu için en çok tercih edilen ürünlerden biridir. Yumuşaklığı ile cildi nemlendirir ve pürüzsüz bir görünüm kazandırır. Ayrıca vücudun hemen hemen birçok bölgesinde de kullanmaya uygundur. Hindistan cevizi yağı başka bir yağla karıştırılmaya gerek olmadan uygulanır. En doğru sonuç için, günde bir kez hindistan cevizi yağı ile cildinizi nemlendirebilirsiniz.</strong></p>

<p><strong>Cildin nemini sağlamak için yapmanız gereken en önemli şey, doğru ürünü seçmek ve doğru şekilde uygulamaktır. Yüz ve vücut için seçilecek olan nemlendirici farklı formda olmalı. Cilt sağlığımız için cildimize ne sürdüğümüzün yanı sıra ne giydiğimiz de önemli. Pamuklu giyseleri tercih edin.</strong></p>

<p><strong>Aloe vera'da cilde doğal nem sağlayan besinlerden biridir. Aloe veranın içindeki jel ile cildinize haftada 1 veya 2 kez maske uygulaması yapabilirsiniz. Ayrıca aloe verayı, ev yapımı nemlendirici kremin içerisine de ekleyebilirsiniz. Fakat aloe veraya karşı herhangi bir alerjiniz varsa, kesinlikle uygulamayın.</strong></p> <p></p>

<p><strong>Yulaf ezmesi, tahriş olmuş ciltler için çok uygun bir besindir. Antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olan yulaf ezmesi, kaşıntıları da hafifletir. Yulaf ezmesini mutfak robotundan çektirerek toz haline getirin. Ardından ılık suyla karıştırın ve bu suyla duş alın. Böylece cildiniz nemlenecek ve kuruluğu azalacaktır.</strong></p>