Geleneksel Türk içecekleri nelerdir?

<p><strong>Sağlığımıza sayısız faydası bulunan kefirin 20 faydası;</strong></p> <p><strong>1-</strong><span> </span>Kolesterolü azaltır<br /><strong>2-</strong><span> </span>Sindirim sistemini güçlendirir<br /><strong>3-</strong><span> </span>genç kalmayı ve uzun yaşamayı sağlar<br /><strong>4-<span> </span></strong>tansiyonu dengeleyici özelliğe sahiptir<br /><strong>5-</strong><span> </span>Kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur.</p> <p><strong>6-<span> </span></strong>İyileşme sürecini hızlandırır.<br /><strong>7-</strong><span> </span>Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.<br /><strong>8-<span> </span></strong>Sedef hastalığına iyi gelir.<br /><strong>9-<span> </span></strong>Egzama tedavisinde kullanılır.<br /><strong>10-</strong><span> </span>Enflamatuvar hastalıklara karşı etkilidir.<br /><strong>11-<span> </span></strong>Tümörlerin büyüklüğünü azaltır.<br /><strong>12-</strong><span> </span>Kalp hastalıklarını tedavi eder.<br /><strong>13-<span> </span></strong>Bağırsaklardaki tıkanıklığı tersine çevirir.<br /><strong>14-</strong><span> </span>Kan damarlarını temizler.<br /><strong>15-<span> </span></strong>Enerji verir.<br /><strong>16-<span> </span></strong>Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.<br /><strong>17-<span> </span></strong>Akciğer enfeksiyonlarına karşı etkilidir.<br /><strong>18-</strong><span> </span>Metabolizmayı çalıştırır.<br /><strong>19-</strong><span> </span>Kilo vermeye yardımcıdır.<br /><strong>20-<span> </span></strong>Aknelere iyi gelir.</p>

<p><strong><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc">Türk kahvesi</span></span></strong></p> <p><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc">Düzenli olarak kahve içmek, kalın bağırsak ve kolon kanserini %25, bağırsak kanseri riskini ise %45 oranda azaltır. Vücuda enerji vererek uyanık kalmayı sağlar. Yemekten sonra içilen bir fincan<span> </span>Türk kahvesi, sindirimin rahatlamasını sağlar. Şekersiz içildiğinde mide ve kilo problemlerine iyi gelir.</span></span></p>

<p><strong>Şıra</strong></p> <p>Şıranın<span> ana maddesi üzümdür. Üzüm </span>şırası<span> iyi bir enerji kaynağı, iyi bir besin ve faydalı bir içecektir. Özellikle bedensel gelişmede, deri ve saç beslenmesinde ateşli ve iltihaplı hastalıklarda, madensel tuz eksikliklerinde, böbrek ve karaciğer hastalıklarında oldukça yararlıdır.</span></p>

<p><strong>Osmanlı şerbeti</strong></p> <p><span>Osmanlı şerbetinde kullanılan baharatlar işin sırrını oluşturur. Tüm baharatlar dengeli bir şekilde kullanıldığında insan sağlığına faydaları vardır. Bazı baharatlar boğaz ağrısına iyi gelirken bazıları mideyi, bağırsakları, kalbi koruduğu gibi kansere de iyi gelir. </span><span>Osmanlı şerbeti, içeriğinde tüm bu baharatları barındırdığından dolayı, vücutta sayılamayacak kadar fazla etkiye sahiptir. </span><span>Osmanlı şerbetinde kullanılan tarçın, kekik, kimyon, zencefil, karabiber, hindiba aynı zamanda ilaç yapımında kullanılan değerli baharatlar arasında yer alırlar. </span><span>Demirhindi susuzluğu giderir, vücuda rahatlık ve serinlik verir.  Tarçın, kalbi kuvvetlendirir. Kök zencefil, bağırsak bozukluklarını giderir. </span><span>Hibiskus, nar çiçeği olarak da adlandırılır. Ölü hücreleri canlandırır ve kandaki şekeri düzenler.</span></p>

<p><strong><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc">Şalgam</span></span></strong></p> <p><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc">Şalgamın içinde bulunan sütasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi önleyip sinirleri yatıştır. İdrar söktürücü, romatizma, mafsal şişliklerine, böbrek taşının düşmesine, apse, dolama, kan çıbanı, donma, egzama, göğsü yumuşatıcı, akciğer ve bronşları temizler, boğaz iltihabına, pekliğe iyi gelir.</span></span></p>

<div class="co8aDb" aria-level="3" role="heading"><b>Salep</b></div> <div class="RqBzHd"> <ul class="i8Z77e"> <li class="TrT0Xe">Kabızlık ve şişkinliği giderir.</li> <li class="TrT0Xe">Sindirimi kolaylaştırır.</li> <li class="TrT0Xe">Hemoroid şikayetlerinin azaltılmasında etkin rol oynar.</li> <li class="TrT0Xe">Hafızayı ve zihni güçlendirir.</li> <li class="TrT0Xe">Göğüs hastalıklarını giderir.</li> <li class="TrT0Xe">Basur hastalığının tedavinde kullanılır.</li> <li class="TrT0Xe">Öksürük ve bronşiti giderir.</li> <li class="TrT0Xe">Adet düzensizliğine iyi gelir.</li> </ul> </div>

<p><strong>Ayran</strong></p> <p><span>Sağlık açısından birçok </span>faydası<span> olan ayranın doyurucu özelliği de vardır. İçerdiği yüksek değerdeki vitamin, mineral ve bileşenler yardımıyla başta sindirim sistemi olmak üzere kemik sağlığına, kan basıncının düzenlenmesine, kolesterole ve daha birçok açıdan sağlığımızın korunmasına katkıda bulunur.</span></p>

<p><strong>Boza</strong></p> <p><span>Probiyotik bakteriler mevsimsel hastalıklara karşı güçlü bir koruma kalkanı sağlarken; kan şekeri, kolesterol hatta kilo dengesi üzerinde de etkili rol oynarlar. Kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, tiamin, niasin ve riboflavin yönünden zengin olan </span>boza<span> anne sütü üretimini destekleyen içeceklerin de başında gelir.</span></p>

<div class="co8aDb" aria-level="3" role="heading"><b>Çay</b></div> <div class="RqBzHd"> <ol class="X5LH0c"> <li class="TrT0Xe">Çay<span> </span>kalp sağlığı için faydalı olabilir. </li> <li class="TrT0Xe">Çay bağırsak sağlığını iyileştirebilir. </li> <li class="TrT0Xe">İnme Riskini Azaltmaya Yardımcı Olabilir. </li> <li class="TrT0Xe">Çay<span> </span>kan şekeri seviyesini düşürebilir.</li> <li class="TrT0Xe">Çayda bulunan bileşenler kanser hücreleri üzerinde etkili olabilir. </li> <li class="TrT0Xe">Odaklanmayı Arttırabilir.</li> </ol> </div>