Nane limon nasıl yapılır? Nane limon kaç dakika kaynatılır?

<ul> <li>Boğaz kuruluğunu giderir. Kuru öksürüğe karşı etkilidir.</li> <li>Kronik ağrıları ve kas ağrılarını azaltır. Kalp çarpıntısına iyi geldiği söylenmektedir.</li> <li>Ağız kokusu ve diş ağrısına karşı etkilidir.</li> <li>C vitamini bakımından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.</li> </ul>

<p><strong>Nane Limon Nasıl Yapılır?</strong></p> <p>Bir cezveye 1.5 su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için 2-3 dakika bekleyin. Ardından nane limonun suyunu süzerek bir fincana alın. İçerisine isteğe göre 1 çay kaşığı şeker veya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın ve soğumadan için. Şimdiden afiyet olsun.</p>

<p><strong>Nane Limon Günde Kaç Fincan İçilebilir?</strong></p> <p>Sağlıklı yetişkin bireyler, günde 1-2 fincan nane limon içebilir. Ancak 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. Çok fazla içilen nane çayı, rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebilir. Bu da hamile kalma olasılığını azaltabilir.</p>

<p><strong>Nane Limonu Kimler İçemez?</strong></p> <ul> <li>Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmeli, hiçbir zaman aşırıya kaçılmamalıdır. Aşırı tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.</li> <li>Reflüsü olan kişilerin nane limon tüketmesi sakıncalıdır.</li> </ul>

<ul> <li>Ülser ve gastriti olan kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir.</li> <li>Siroz veya karaciğer yetmezliği olan kişilerin ve interferon tedavisinde olan kişilerin nane limon tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir.</li> </ul>