İnsanlar binlerce yıldır kokuların zihinsel durum üzerindeki etkilerini fark etmiş ve çeşitli amaçlarla kullanmıştır.
Antik çağlardan beri, farklı bitkilerin ve çiçeklerin aromalarının zihinsel netliği artırdığına inanılmıştır. Günümüz bilim insanları, bu inançları doğrular nitelikte sonuçlar elde ediyor.
Prof. Dr. Güner Sönmez, yapılan araştırmalar doğrultusunda hafızayı güçlendiren kokuları açıkladı.
Sönmez, “Gül, portakal, limon, nane, okaliptüs, biberiye ve lavanta kokularından birini 6 ay boyunca her gece 2 saat koklatılan kişilerde hafızada % 226 artış olmuş” dedi.
Gül Kokusu
Gül kokusu, duygusal anıları canlandırarak belleği güçlendiriyor. Gül aromasıyla dolu bir ortamda geçirilen anılar, daha net hatırlanabiliyor ve duygusal bağları güçlendiriyor.
Portakal ve Limon
Narenciye kokuları, zihinsel uyanıklığı artırıyor ve enerji verici etkisiyle dikkat toplamanıza yardımcı oluyor. Çalışma veya öğrenme alanlarına portakal ve limon aromaları eklemek, odaklanmayı kolaylaştırıyor.
Nane Kokusu
Nane aroması, uyanıklığı ve dikkati güçlendiriyor. Özellikle yoğunlaşmanız gereken anlarda nane kokusu kullanmak, zihinsel performansı destekliyor.
Okaliptüs ve Biberiye
Bu aromalar, düşünme becerilerini geliştirme potansiyeline sahip. Okaliptüs ve biberiye kokularının bulunduğu ortamlarda yapılan çalışmalar, zihinsel netliği artırdığını gösteriyor.
Lavanta: Stresi Azaltıyor
Lavanta kokusu, sakinleştirici etkisi sayesinde stresi azaltıyor ve rahatlamayı sağlıyor. Stresli anlarda lavanta aromasıyla zihinsel netlik korunabiliyor ve hafıza daha iyi çalışıyor.
