Selda Çetin - Muhabir
Ağız sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Dişlerimizi fırçalamak ve diş ipi kullanmak, ağızdaki bakterileri ve yiyecek artıklarını temizlemek için önemli adımlardır. Ancak dil temizliği de ağız sağlığımızı korumak için önemlidir. Dil temizliği, dil üzerinde biriken bakteri, mantar ve yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olur. Aksi halde bu birikimler ağız kokusuna, diş eti hastalıklarına ve diğer ağız problemlerine yol açabilir.
DİL TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?
- Dil fırçası ile dil temizliği: Diş fırçasına az miktarda diş macunu sürün ve dilinizi arkadan öne doğru fırçalayın. Fırçalama işlemini 30 saniye boyunca tekrarlayın.
Dil spatulası ile dil temizliği: Dil spatulasını dilinizi orta kısmından başlayarak arkaya doğru kaydırarak kullanın. Spatulanın ucunu dilinize fazla bastırmamaya dikkat edin.DİL TEMİZLİĞİ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
- Dil temizliğini günde bir kez, dişlerinizi fırçalarken veya diş fırçaladıktan sonra yapın.
- Dilinizi temizlerken fazla bastırmayın.
- Dil temizliği için kullandığınız aparatı düzenli olarak temizleyin..
DİL TEMİZLİĞİ YAPMANIN FAYDALARI VE ÖNEMİ NEDİR?
- Ağız kokusunu giderir: Dil üzerinde biriken bakteriler ağız kokusuna neden olabilir. Dil temizliği yaparak ağız kokusunu giderebilirsiniz.
- Diş eti hastalıklarını önler: Dil üzerinde biriken bakteriler diş eti hastalıklarına neden olabilir. Dil temizliği yaparak diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilirsiniz.
- Diş çürümelerini önler: Dil üzerinde biriken bakteriler diş çürümelerine neden olabilir. Dil temizliği yaparak diş çürümelerini önlemeye yardımcı olabilirsiniz.
- Diş beyazlamasına yardımcı olur: Dil üzerinde biriken bakteriler dişlerinizin rengini sarartır. Dil temizliği yaparak dişlerinizin daha beyaz görünmesine yardımcı olabilirsiniz.
Düzenli dil temizliği yaparak ağız kokusunu giderebilir, diş eti hastalıklarını önleyebilir, diş çürümelerini önleyebilir ve dişlerinizin daha beyaz görünmesine yardımcı olabilirsiniz.
Editör: Selda Çetin
