Selda Çetin - Muhabir
Doğal şifa kaynağı elma, öksürük ve balgamdan kurtulmak için de imdadımıza yetişiyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkların en sık görülen semptomlarından biri olan öksürük ve balgam, günlük hayatımızı zorlaştırabiliyor. Bu noktada, ilaçlara başvurmadan önce doğanın mucizevi şifasından yararlanmak mümkün.
Elma çayı, öksürüğü kesici ve balgam söktürücü etkisiyle bu semptomların hafiflemesine yardımcı oluyor. Elmanın içeriğindeki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken, antioksidanlar boğaz tahrişini yatıştırıyor. Ayrıca elma çayı, boğazı yumuşatarak öksürük krizlerini de azaltıyor.
ELMA ÇAYI TARİFİ
- 1 adet elma
- 1 litre su
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
NASIL HAZIRLANIR?
- Elmayı iyice yıkayın ve kabuğu ile birlikte ince dilimler halinde doğrayın.
- Doğranmış elmaları ve suyu bir cezveye koyun.
- Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.
- Demlenen çayı süzün ve bal ekleyerek ılık olarak için.
FAYDALARI
- Öksürüğü keser ve balgam söktürür.
- Boğaz tahrişini yatıştırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Antioksidanlar bakımından zengindir.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Kabızlığı önler.
- Cilt sağlığını korur.
Uyarılar:
- 1 yaşından küçük çocuklara bal vermeyin.
- Diyabet hastaları bal eklemeksizin tüketmeli veya doktorlarına danışmalıdır.
- Elma çayı tıbbi tedavi yerine geçmez. Kronik öksürük ve balgam problemi yaşıyorsanız doktora başvurmanız önemlidir.
Elma çayı, öksürük ve balgamdan doğal yollarla kurtulmak için etkili bir çözümdür. Bu basit ve lezzetli çayı evinizde kolayca hazırlayabilir, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletebilirsiniz.
