Geleneksel Türk içecekleri nelerdir?

Sağlığımıza sayısız faydası bulunan kefirin 20 faydası;

1- Kolesterolü azaltır
2- Sindirim sistemini güçlendirir
3- genç kalmayı ve uzun yaşamayı sağlar
4- tansiyonu dengeleyici özelliğe sahiptir
5- Kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur.

6- İyileşme sürecini hızlandırır.
7- Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
8- Sedef hastalığına iyi gelir.
9- Egzama tedavisinde kullanılır.
10- Enflamatuvar hastalıklara karşı etkilidir.
11- Tümörlerin büyüklüğünü azaltır.
12- Kalp hastalıklarını tedavi eder.
13- Bağırsaklardaki tıkanıklığı tersine çevirir.
14- Kan damarlarını temizler.
15- Enerji verir.
16- Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.
17- Akciğer enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
18- Metabolizmayı çalıştırır.
19- Kilo vermeye yardımcıdır.
20- Aknelere iyi gelir.

Türk kahvesi

Düzenli olarak kahve içmek, kalın bağırsak ve kolon kanserini %25, bağırsak kanseri riskini ise %45 oranda azaltır. Vücuda enerji vererek uyanık kalmayı sağlar. Yemekten sonra içilen bir fincan Türk kahvesi, sindirimin rahatlamasını sağlar. Şekersiz içildiğinde mide ve kilo problemlerine iyi gelir.

Şıra

Şıranın ana maddesi üzümdür. Üzüm şırası iyi bir enerji kaynağı, iyi bir besin ve faydalı bir içecektir. Özellikle bedensel gelişmede, deri ve saç beslenmesinde ateşli ve iltihaplı hastalıklarda, madensel tuz eksikliklerinde, böbrek ve karaciğer hastalıklarında oldukça yararlıdır.

Osmanlı şerbeti

Osmanlı şerbetinde kullanılan baharatlar işin sırrını oluşturur. Tüm baharatlar dengeli bir şekilde kullanıldığında insan sağlığına faydaları vardır. Bazı baharatlar boğaz ağrısına iyi gelirken bazıları mideyi, bağırsakları, kalbi koruduğu gibi kansere de iyi gelir. Osmanlı şerbeti, içeriğinde tüm bu baharatları barındırdığından dolayı, vücutta sayılamayacak kadar fazla etkiye sahiptir. Osmanlı şerbetinde kullanılan tarçın, kekik, kimyon, zencefil, karabiber, hindiba aynı zamanda ilaç yapımında kullanılan değerli baharatlar arasında yer alırlar. Demirhindi susuzluğu giderir, vücuda rahatlık ve serinlik verir.  Tarçın, kalbi kuvvetlendirir. Kök zencefil, bağırsak bozukluklarını giderir. Hibiskus, nar çiçeği olarak da adlandırılır. Ölü hücreleri canlandırır ve kandaki şekeri düzenler.

Şalgam

Şalgamın içinde bulunan sütasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi önleyip sinirleri yatıştır. İdrar söktürücü, romatizma, mafsal şişliklerine, böbrek taşının düşmesine, apse, dolama, kan çıbanı, donma, egzama, göğsü yumuşatıcı, akciğer ve bronşları temizler, boğaz iltihabına, pekliğe iyi gelir.

Ayran

Sağlık açısından birçok faydası olan ayranın doyurucu özelliği de vardır. İçerdiği yüksek değerdeki vitamin, mineral ve bileşenler yardımıyla başta sindirim sistemi olmak üzere kemik sağlığına, kan basıncının düzenlenmesine, kolesterole ve daha birçok açıdan sağlığımızın korunmasına katkıda bulunur.

Boza

Probiyotik bakteriler mevsimsel hastalıklara karşı güçlü bir koruma kalkanı sağlarken; kan şekeri, kolesterol hatta kilo dengesi üzerinde de etkili rol oynarlar. Kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, tiamin, niasin ve riboflavin yönünden zengin olan boza anne sütü üretimini destekleyen içeceklerin de başında gelir.