- Boğaz kuruluğunu giderir. Kuru öksürüğe karşı etkilidir.
- Kronik ağrıları ve kas ağrılarını azaltır. Kalp çarpıntısına iyi geldiği söylenmektedir.
- Ağız kokusu ve diş ağrısına karşı etkilidir.
- C vitamini bakımından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.
Nane Limon Nasıl Yapılır?
Bir cezveye 1.5 su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için 2-3 dakika bekleyin. Ardından nane limonun suyunu süzerek bir fincana alın. İçerisine isteğe göre 1 çay kaşığı şeker veya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın ve soğumadan için. Şimdiden afiyet olsun.
Nane Limon Günde Kaç Fincan İçilebilir?
Sağlıklı yetişkin bireyler, günde 1-2 fincan nane limon içebilir. Ancak 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. Çok fazla içilen nane çayı, rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebilir. Bu da hamile kalma olasılığını azaltabilir.
Nane Limonu Kimler İçemez?
- Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmeli, hiçbir zaman aşırıya kaçılmamalıdır. Aşırı tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Reflüsü olan kişilerin nane limon tüketmesi sakıncalıdır.
- Ülser ve gastriti olan kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir.
- Siroz veya karaciğer yetmezliği olan kişilerin ve interferon tedavisinde olan kişilerin nane limon tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir.
