- 12 Mar 2021 - 17:52 G: 15 Mar 2021 - 20:07

Kalbinizin seveceği 10 sağlıklı besin

Sağlıksız beslenme, fazla kilo, yüksek kolesterol, hareketsiz yaşam biçimi, sigara kullanımı ve stres gibi birçok olumsuz durumun tetiklediği kalbimiz, sağlıklı besinlerden aldığı değerlerle görevini yerine getirmeyi hak ediyor.

Kalp sağlığı bedenimizle ilgili dikkat etmemiz gereken en önemli hassasiyetlerin başında geliyor. Kalp krizi ani ölümlere neden olarak hayatınızda istemediğiniz sonuçlar doğurabilir. Kalp sağlığınızı önemsiyor musunuz? Eğer siz de kalbiniz için iyi bir yaşam biçimi benimseyerek kalp dostu besinler tercih etmek isterseniz bu içerik tam size göre.

Keten Tohumu

Ezilmiş biçimde kullanmanız gereken keten tohumu içerdiği omega-3 yağ asitleri, lif ve biyoaktif bileşikler ile kalp sağlığınızı korur. Ekmek, kek gibi hamur işleriyle birlikte tüketimi sık görülse de bu şekilde tüketmemeye özen gösterin. Sağlıklı fit kurabiyelerinizde ya da salatalarınızda kullanmanız kalbiniz için daha iyi olacaktır.

12 Mar 2021 - 17:52 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Diriliş Postası Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Diriliş Postası hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Diriliş Postası editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Diriliş Postası değil haberi geçen ajanstır.