DEMET İLCE / MUHABİR
Birçok kişi güne sıcak bir fincan kahve ile başlamayı tercih etse de, kafein oranı yüksek olan belirli çayları içmek daha da iyi bir etkiye sahip olabilir. Kahve tutkunu olsanız bile, günlük olarak çay içmenin sağlık açısından o kadar çok faydası vardır ki fikrinizi değiştirmeyi düşünebilirsiniz.
1.Diyabet riskinizi azaltabilir
Yaklaşık ABD'deki 10 kişiden 1'i yetişkinlerde diyabet ve giderek daha fazla çocuk ve genç de bu hastalığa yakalanıyor. Bu durumun tedavisi kolay değildir ancak bunu önlemek için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Araştırmacılar, günde 4 veya daha fazla fincan çay içmenin şeker hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini buldu.
2. Cildinize fayda sağlayabilir
Çay içmek şeker hastalığına yakalanmanızı engelleyebileceğinden, bazı can sıkıcı cilt rahatsızlıklarını da uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Diyabet cildinizi bakteriyel enfeksiyonlar ve kaşıntı dahil olmak üzere birçok farklı şekilde etkileyebilir. Her türlü çayı içmek vücudunuz için iyi olsa da, yeşil çay özellikle cildiniz için faydalı olabilir. Güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve akne ve yağlı cildi etkili bir şekilde tedavi ettiği kanıtlanmıştır.
3. Saçınızın daha hızlı büyümesine yardımcı olabilir
Doğru şampuan ve saç kremini kullanmak hayalinizdeki saçlara kavuşmanıza kesinlikle yardımcı olabilirken, günlük olarak çay içmek de aynı derecede faydalı olabilir. Çay, şeker hastalığına yakalanma riskinizi azalttığı için saçınızı sağlıklı ve parlak tutmanıza yardımcı olabilir. Diyabet kan damarlarına zarar verdiğinde vücudunuz gerekli besinleri saç köklerinize düzgün bir şekilde taşıyamaz ve bu da saç büyümesini etkileyebilir.
4. Tırnaklarınızı güçlendirebilir
Salatalık uygulamak veya limonla ovalamak gibi güzel tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olabilecek birçok ev ilacı vardır ancak çay içmek tırnaklarınıza bakım yapmanın en kolay ve en lezzetli yoludur. Tırnaklarınızın mükemmel görünmesini istiyorsanız at kuyruğu çayını deneyin. Sağlıklı, kafeinsiz bir içecek olmasının yanı sıra, tırnaklarınızı daha güçlü ve daha az kırılgan hale getirdiği kanıtlanmıştır.
Çay mı yoksa kahve mi seversiniz? En sevdiğiniz çay türü hangisidir?
