Bu rahatsızlık, genellikle beyaz pullarla kaplı, kabarık kırmızı lekelerin deride belirdiği kronik bir durumdur. Eller, ayaklar ve dizler gibi vücudun farklı bölgelerinde görülebilir; saç derisi, yüz ve sırt gibi alanlarda da ortaya çıkabilir. Sedef hastalığı, birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve stres gibi faktörler hastalığın şiddetini artırabilir. Uzmanlar, sedef hastalarının beslenmelerine dikkat etmelerini öneriyorlar ve bazı besinleri tüketmemeleri konusunda uyarıyorlar.
BU YİYECEKLERDEN UZAK DURUN
İşte sedef hastalarının tüketmemesi veya azaltması gereken bazı besinler:
Glutenli Ürünler: Yapılan araştırmalar glutenin sedef hastalığını tetikleyebileceğini öne sürmektedir. Bu nedenle, gluten içeren buğday, arpa ve çavdar gibi ürünlerden uzak durmak önemlidir.
Yağlı Süt ve Süt Ürünleri: İşlenmiş süt ve süt ürünleri, sedef hastalığının semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle, yağlı süt ve süt ürünlerinden kaçınılmalıdır. Az yağlı veya yağsız alternatifler tercih edilebilir.
Yüksek Yağ ve Kolesterol İçeren Besinler: Sedef hastalarının, yüksek yağ ve kolesterol içeren besinleri sınırlamaları önemlidir. Bu besinler kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir ve sedef semptomlarını artırabilir.
Dengesiz Beslenme: Yapılan bir araştırmada, sedef hastalarının bazı besin öğelerinde eksiklik yaşadığı ve bazılarında fazlalık olduğu belirlenmiştir. Bu nedenle, dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermek gereklidir.
SEDEF HASTALIĞINI ETKİLEYEN ETMENLER
Stres: Sedef hastalığını tetikleyen en önemli faktörlerden biri strestir. Bu nedenle, stresi azaltmak için stres yönetimi tekniklerine başvurmak önemlidir.
Üzüntü: Negatif duygular da sedef semptomlarını kötüleştirebilir. Pozitif bir zihniyet korumak ve ruh sağlığına önem vermek önemlidir.
Alkol ve Sigara: Alkol ve sigara kullanımı sedef hastalığını kötüleştirebilir ve semptomları artırabilir. Bu nedenle, bu maddelerden uzak durmak veya tüketimi sınırlamak önemlidir.
Beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri sedef hastalığının semptomlarını yönetmede önemli bir rol oynar. Doktor veya beslenme uzmanıyla yapılan görüşmeler, hastalığın yönetiminde yardımcı olabilir ve uygun beslenme planları oluşturulabilir.
