Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, koşmanın psikolojik tedavideki etkilerini Diriliş Postası’ndan Demet İlce’ye anlattı.
Röportajı okumak için TIKLAYINIZ!
'Koşmak' antidepresandan daha etkili!
Çığır açıcı bir çalışma, hastaların tedavi şeklini kökten değiştirebilecek bulgular ortaya koydu. Araştırmacılar, koşmanın, bireyin fiziksel sağlığına antidepresanlardan daha fazla fayda sağladığını, antidepresanların ise zamanla olumsuz etkilerde bulunduğunu keşfetti.
Bunlar da ilginizi çekebilir