Havaların ısınmasıyla birçok kişi nefes alırken rahatlamayı beklerken, bazıları için yaz ayları kuru öksürükle geçer. Soğuk havalarda daha yaygın olduğu sanılsa da, kuru öksürük yaz mevsiminde de oldukça sık görülür. Boğazı tahriş eden kuru öksürük, hem sosyal hayatı hem de uyku düzenini olumsuz etkileyebilir.
YAZIN KURU ÖKSÜRÜĞÜN NEDENLERİ
- Klima kullanımı: Ani ısı değişimleri ve klimanın kurutucu etkisi, boğazda tahrişe yol açar.
- Polenler ve alerjenler: Yaz aylarında artan polen miktarı, alerjik reaksiyonları tetikleyerek kuru öksürüğe sebep olabilir.
- Toz ve kirli hava: Özellikle şehir içindeki egzoz dumanı ve toz, yaz öksürüğünün başlıca sebeplerindendir.
- Viral enfeksiyonlar: Yaz gribi ya da hafif üst solunum yolu enfeksiyonları da kuru öksürüğe neden olabilir.
- Reflü: Yazın artan asitli ve baharatlı yiyecek tüketimi, mide asidinin boğaza ulaşmasına neden olarak öksürüğü tetikleyebilir.
KURU ÖKSÜRÜĞÜN GEÇMESİ İÇİN NE YAPILMALI?
- Bol su tüketin: Boğazın nemli kalması öksürüğün hafiflemesini sağlar.
- Klimaya dikkat: Klima kullanırken doğrudan hava akımına maruz kalmamaya özen gösterin.
- Bitki çayları tüketin: Ihlamur, adaçayı gibi boğazı yumuşatan çaylar tercih edilebilir.
- Alerjenlerden uzak durun: Polen yoğunluğu olan alanlarda uzun süre kalmamaya çalışın.
- Reflü tetikleyicilerinden kaçının: Asitli, baharatlı yiyecekleri sınırlamak öksürüğü hafifletebilir.
NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Eğer kuru öksürük iki haftadan uzun sürüyorsa, gece uykularınızı bölüyorsa veya göğüs ağrısıyla birlikte geliyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Özellikle yaz aylarında göz ardı edilen bu semptomlar, alerjik astım veya bronşit gibi hastalıkların işareti olabilir.
Kısacası; yazın kuru öksürük basit nedenlerden kaynaklanabileceği gibi, altta yatan başka sorunların da habercisi olabilir. Dikkatli olmakta ve gerekli önlemleri almakta fayda var.