Soğan Neye İyi Gelir? İşte Soğanın Faydaları

Soğanın faydaları hakkında araştırmalar sürüyor. ‘Soğan neye iyi gelir’ merak ediliyor. Detaylar haberimizde...

Soğan kişiler için saymakla bitmeyecek kadar faydalara sahip bir besindir. Soğan tüketerek sinir sisteminin güçlenmesini sağlayabilir, metabolizma hızınızın artmasına destek olabilir, cilt sağlığınızı olumlu dokunuşlar yapabilir ve obezite riskini olabildiğince azaltabilirsiniz.

Bunlar dışında soğan uykusuzluk ile mücadelede etkili bir çözüm olabilir. Enfeksiyon ve eklem ağrılarının yanı sıra alerjik reaksiyon problemlerinde de soğan kullanılabilmektedir. Soğan tüketiminin bunlarla birlikte pek çok etkisi bulunmaktadır.

Dolayısıyla insanlar için en yararlı besinlerden biri olduğu söylenebilir. Haberimizin sonunda soğan ile ilgili bonus bilgi sizi bekliyor…

Kanser Engellemektedir

Kanser riskine karşı insanın korunmasını büyük ölçüde sağlayan soğan bu hususta insana oldukça faydalıdır. Mide kanseri, kolon ve prostat kanserinin yanı sıra yemek borusu kanseri gibi kanser çeşitlerine karşı vücudun korunmasında oldukça etkilidir.

Soğan içeriğinde kuersetin barındırmaktadır. Bu kuersetin ise antioksidan kaynağıdır. Dolayısıyla soğan kanser oluşumunu engellediği gibi insanlarda göz veren tümörlerin boyutlarının küçülmesini de sağlamaktadır.

Dolayısıyla özellikle kanser riski barındıran kişiler için tüketilmesi faydalı olan doğal çözümlerden biridir.

Sindirim Sistemine Etkisi

Soğan tüketimi sindirim sisteminin fonksiyonlarını olumlu bir şekilde gerçekleştirebilmesine destek olmaktadır. Zira soğan sindirim sisteminin desteklenmesini sağlayan probiyotikler bakımından oldukça zengin bir kaynak olarak karşımıza çıkar.

Dolayısıyla yalnızca sindirim sistemi fonksiyonları için değil bağırsakta gözlenmesi söz konusu olan bakteri dengesinin iyileştirilmesi için de etkilidir. Bununla birlikte soğan tüketimi bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de son derece önemli bir rol oynar.

Sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi problemleri yaşayan kişiler soğan tüketimi ile bu süreçlerin de kendilerine destekleyici bir yöntem uygulamış olabilir.

Kan Şekeri Dengesinin Sağlanması

Kan şekeri düzeyinde problemler gözlenen kişiler için bu problemlerin aşılabilmesi hususunda soğan tüketmek etkili bir yöntem olabilir. Zira soğan tüketimi yüksek kan şekeri problemi yaşayan kişilerde bu kan şekerinin dengelenmesini sağlamaktadır.

Soğan; ince bağırsak, iskelet kası, pankreas ve karaciğer içerisinde yer alan hücrelerle doğrudan etkileşim içinde olduğu için kan şekerini kontrol altına alınmasında önemi büyüktür.

Dolayısıyla diyabet ve prediyabet gibi hastalıklardan şikayetçi olan kişilerin kan değerlerini dengede tutmak için soğan tüketimini hayatlarına dahil etmek oldukça faydalı bir karar olabilir.

Zira bunlar dışında açlık kan şekeri seviyesinin de düzenlenmesinde soğanın etkisi büyüktür.

Ruh Sağlığını Olumlu Yönde Etkiler

Soğan tüketiminin ruh sağlığına etkisi oldukça büyüktür. Zira içeriğinde folik asit bulunduran soğan stres seviyesinin azalmasına yardımcı olur.

Böylece soğan tüketimi ile birlikte kişiler depresyon riskinden uzaklaşmış olur. Zira homosisteinin vücutta haddinden fazla oluşumunu engellemektedir.

Homosisteinler ise serotonin ve dopamin gibi hormonların salgılanmasını engellemektedir. Böylece kişilerin kötü ruh haline bürünmesi söz konusu olmaktadır.

Fakat son tüketimi bu hususta homosisteinin vücutta fazla oluşmasını engellediği için homosisteinler de serotonin ve dopamin hormonunun salgılanmasını engelleyememektedir.

Dolayısıyla soğan tüketimi kişilerin ruh haline olumlu olarak yansımaktadır.

Kemikleri Güçlendirir

Soğanın en iyi etkilerinden biri de kemiklerin güç kazanmasını sağlamaktır. Bu hususta süt ve süt ürünleri kadar kemiklere fayda sağladığını söylemek yanlış olmaz.

Dolayısıyla kemik erimesi riskinin azaltılmasında soğanın önemi oldukça büyüktür. Özellikle menopoz dönemi sonrası kemik erimesi durumu ile karşı karşıya kalmak istemeyen kişiler için soğan tüketimi önerilmektedir.

Bunun yanı sıra soğan tüketimini yeteri kadar önemi gösteren kadınlarda kalça kırılması riski en az seviyelere düşmektedir. Dolayısıyla kemiklerin güçlenmesini isteyen kişilerin soğan tüketmesi bu kişiler için faydalı olacaktır.

Bonus Bilgi: Şehirlerarası seyahat ettiğimizde mevsimsel değişiklik nedeniyle hasta olma ihtimalimiz yüksektir. Soğan’ın bir özelliği de her toprakta rahatlıkla yetiştirilebilmesidir. Soğan yetiştiği toprağın havasına ve suyuna uyum sağladığı bilinmektedir. Bu nedenle seyahat ettiğiniz şehirlerde ilk olarak soğan yerseniz o şehrin suyundan ve mevsimsel değişikliğinden etkilenmezsiniz.

23 Kas 2020 - 08:48 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Diriliş Postası Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Diriliş Postası hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Diriliş Postası editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Diriliş Postası değil haberi geçen ajanstır.




Anket Sizce 2020-2021 sezonunda Süper Lig'de hangi takım şampiyon olur?