Egzersiz

Araştırmacılar, yaşlanmada önemli rol oynayan ve kısa süreli egzersizle kontrol altına alınabilecek bir tür yağ tespit ettiklerini söylüyor.

Egzersizin sağlıklı kalmanın anahtarı olduğu bir sır değil. Fiziksel olarak aktif olmak, ruh halinizi artırmanın ve stresi azaltmanın yanı sıra,...

ABD'deki bilim insanları, egzersizin sağlığa faydalarından bazılarını yutulabilir bir hapa dönüştürülebileceğini iddia ediyor. Farelerle yapılan deneyler de bu iddiaları destekliyor.

Orta derecede egzersiz kalp için iyidir, ancak yüksek düzeyde egzersiz "atlet kalp sendromu" olarak bilinen ve risklerle birlikte gelen bir...

ABD'de yapılan bir çalışma, kadınların erkeklere oranla düzenli egzersizden daha fazla fayda gördüğünü ortaya çıkardı...

Harekesiz işlerde çalışan kişilerin, hareketli işlerde çalışanlara göre hastalığa yakalanma riski daha fazla. Bilim insanları da masa başı çalışanların ne...

Bilim insanları, düzenli egzersizin beynin hafıza ve öğrenme merkezlerinin büyümesini sağladığını tespit etti.

Bilgisayar başında çalışmak, günümüzün en yaygın mesleki faaliyetlerinden biri. Ancak bilgisayar başında uzun süre çalışmak, sağlık sorunlarına yol açabilir.