Stres

Suda çözünebilen B12 Vitamini, esasen bakteriler tarafından sentezlenir ve basit bir takviyeden çok daha fazlasıdır. B12 Vitamini sinirlerimizin, hücrelerimizin ve...

Hiç şüphe yok ki stres günlük yaşamın bir parçasıdır, ancak aşırı fazlası insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde zararlı etkiler...

Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Biyokimya Laboratuvarı Koordinatörü Prof. Dr. Özcan Erel' tarafından geliştirilen, vücuttaki kimyasal stresi ölçen yerli araştırma kiti,...

Günümüzde özellikle çalışan kişilerde tükenmişlik sendromu sorunu hızla artmaktadır. Sizde de bu belirtiler varsa tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilirsiniz…

Eğer öfkelenme alışkanlığınızdan rahatsız oluyorsanız bu yöntemlerle öfkeli doğanızı kontrol altına alabilirsiniz.

Kilo verme yolunda ilerlerken, stres en büyük engellerinizden biri olabilir. Peki stres ve kilo kaybı arasındaki ilişki nedir?

Son dönemlerde sıkça bahsedilen ve "stres hormonu" olarak bilinen kortizol, vücudumuzdaki birçok önemli fizyolojik sürecin düzenlenmesinde kritik bir rol oynar....

Bir randevuya geç kalırsanız, yeni bir iş görüşmesine giderseniz veya bir arkadaşınız için endişeleniyorsanız, stres patlamaları yaşamanız normal ve kaçınılmazdır....

Stres, bedenimizin çeşitli zorluklara tepki verme mekanizmasıdır. Finansal endişeler, ilişki sorunları, iş stresi, aile hayatındaki sıkıntılar, sağlık sorunları ve hayatımızdaki...

Konu, stresi, depresyonu ve kaygıyı tedavi etmeye geldiğinde, yediklerinizin bununla bir ilgisi olduğunu düşünmeyebilirsiniz. Ancak var, hem de fazlasıyla.

Öğrencilerin sınavlar sırasında kendilerini stresli hissetmeleri yaygındır. Ancak stres nedeniyle ders çalışmak zor olabilir. Böyle bir durumda stresten kurtulmak için...

Stres ve kaygı herkesin başına her an gelebilir. Stres altındaysanız veya depresyon belirtileri gösteriyorsanız, bu besinleri tüketebilirsiniz…