Her gün bir bardak havuç suyu: Sağlık iksiri

Selda Çetin - Muhabir

Havuç, besin değeri yüksek ve lezzetli bir sebzedir. Peki, havuç suyunun faydalarını bilseydiniz her gün içer miydiniz?

Elektronik sigaranın korkunç zararları ortaya çıktı! Genleri bile değiştiriyor

HAVUÇ SUYUNUN FAYDALARI

• Göz Sağlığını Korur: A vitamini deposu olan havuç suyu, gece körlüğü ve göz kuruluğu gibi problemleri önler, görme yetisini güçlendirir.
• Kansere Karşı Kalkan Oluşturur: Beta karoten içeriği sayesinde kanser hücrelerinin oluşumunu engeller. Özellikle meme, prostat ve kolon kanseri riskini azaltmada etkilidir.
• Cildinize Işık Saçar: Cilt lekelerini ve kırışıklıkları azaltır, cilde parlaklık ve canlılık kazandırır.
• Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir: Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sisteminin işlevini artırır, hastalıklara karşı direnci yükseltir.
• Sindirim Sisteminizi Düzenler: Kabızlığı önler, sindirimi kolaylaştırır.
• Kalbinizi Korur: Kan basıncını dengeler, kolesterolü düşürür.
• Kan Şekerini Dengeler: Şeker hastalarının kan şekerini kontrol altında tutmasına yardımcı olur.
• Enerji Verir: Vücuda doğal şeker ve vitaminler sağlayarak enerjiyi artırır.

NASIL TÜKETMELİSİNİZ?

• Taze havuçlardan yapılmış havuç suyu tüketmek önemlidir.
• Havuç suyunu buzdolabında saklamak ve 24 saat içinde tüketmek gerekir.
• Havuç suyunu diğer sebze ve meyvelerle karıştırarak farklı lezzetler elde edebilirsiniz.

Her gün bir bardak havuç suyu içerek genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz!