Durim Abazi - BAZILARI için çayı şekersiz içmek düşünülemez bile. Ancak yeni bir araştırmaya göre, bir bardak çayın tadını çıkarmak için şekere ihtiyaç duyulmuyor.
En azından bu, genellikle çayı şekerli içen 64 erkeğin çay içme alışkanlıklarını inceleyen Londralı araştırmacıların bir ay süren analizinin sonucuydu.
Çalışmaya katılanlardan ya çaylarına şeker eklemeyi bırakmaları, ekledikleri şeker miktarını kademeli olarak azaltmaları ya da çayı şekerli içmeye devam etmeleri istendi.
GÜNDE 30 GRAM KULLANILABİLİR
Dört hafta sonra araştırmacılar, şeker eklemeyi bırakan veya şeker miktarını azaltanların hâlâ çaydan sonuna kadar keyif aldıklarını gördü.
Deney sonunda şeker miktarını kademeli olarak azaltan grupta yer alan erkeklerin yüzde 42’si çaya şeker eklemeyi tamamen bırakmıştı.
Araştırmanın yazarları aşırı şeker tüketiminin bir halk sağlığı sorunu olduğu ve normal içeceklerdeki şekerin, tükettiğimiz şeker miktarının artmasına büyük katkı sağladığı sonucuna vardı.
İngilizler haftada yaklaşık 700 gram şeker tüketiyor; bu da kişi başına 140 çay kaşığına denk geliyor.
Bu miktarın, haftada yaklaşık 210 gram veya günde 30 gram civarındaki izin verilen günlük miktarın çok üzerinde olduğu vurgulanıyor.
