Mevsim değişimleriyle birlikte kalp ve damar sistemi üzerinde birtakım değişimler yaşanması normal karşılanıyor. Ancak sonbahar mevsiminin kalp ve damar hastalıklarına bağlı istenmeyen olayları tetikleyebildiğine dikkat çeken Kalp ve Damar Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Doğaç Okşen, önemli bilgiler paylaştı.
Soğuk hava damarları daraltıyor
Mevsim koşullarının insan vücudu üzerindeki etkilerine dikkat çeken Okşen, sonbaharda havaların soğuması ve rüzgarların damarlarda büzüşmeye, yani vazokonstriksiyona yol açtığını belirtti.
Bu durumun kan basıncını yükselttiğini ifade eden Okşen, sigara kullanan veya fazla kilo nedeniyle damarlarında tıkanıklık bulunan kişilerde kalp krizi riskinin arttığını söyledi.
Kalp ve damar sağlığının herkes için hayati önem taşıdığını vurgulayan Okşen, yaz aylarında sıcaklığın etkisiyle genişleyen damarların, sonbaharda hava sıcaklığının düşmesiyle daraldığını kaydetti.
Mevsim değişikliklerine sağlıklı şekilde uyum sağlanması gerektiğini belirten Okşen, özellikle 40 yaş üstündeki erkekler ile 50 yaş üstündeki kadınlara bir kardiyolog tarafından muayene ve tetkik yaptırmalarını tavsiye etti.
Kalp krizi riskine karşı bu önlemlere dikkat
Düzenli spor ve hareketin birçok sağlık sorununun önlenmesine katkı sağladığını belirten Okşen, tansiyon değerlerinin düzenli ölçülmesini ve gerektiğinde doktora danışılarak ilaç dozlarının gözden geçirilmesini önerdi.
Mevsimsel grip ve zatürre aşılarının ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Okşen, rüzgarlı ve çok soğuk havalarda dışarı çıkarken katmanlı giysilerin tercih edilmesini, ağır egzersizlerin ise kapalı alanlarda yapılmasını tavsiye etti.
Hava kirliliği de kalp sağlığını etkiliyor
Toplumsal alışkanlıkların ve gıda kültürünün de kalp ve damar hastalıklarında rol oynadığına dikkat çeken Okşen, solunum yolu enfeksiyonlarının kalbin iş yükünü artırarak kalp ve damar hastalıkları açısından risk oluşturduğunu belirtti.
Bu enfeksiyonların vücutta iltihaba yol açarak kalp krizini tetikleyebildiğini ifade eden Okşen, ısınma ihtiyacı ve akaryakıt tüketimine bağlı hava kirliliğinin de kalp sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Okşen, havada dolaşan partiküllerin damar tıkanıklığı riskini artırabildiğini kaydetti.
