Ağlamak genellikle kötü bir alışkanlık olarak kabul edilir. Özellikle çocuklar küçük yaşlarda çok ağlarlar. Böyle bir durumda ağlamaları engellenir. Ancak duyguları kontrol etmek değil, gözyaşı dökmek faydalıdır. İşte ağlamanın faydaları…
RUHSAL HUZUR
Ağlamak zihni sakinleştirir. Duygularınızı kontrol etmek yerine açıkça ağlarsanız zihne huzur verir. Ağlamak rahatlamanızı sağlar.
AĞRIYI GİDERİR
Ağlamanın ağrının giderilmesini sağladığı sıklıkla görülmektedir. Küçük çocuklar ağladığında daha az acı hissederler. Eğer incindiyseniz ya da duygusal acınız varsa ağlayarak bunu azaltabilirsiniz.
STRESTEN KURTULURSUNUZ
Ağlamak stres hormonlarını ve diğer kimyasalları azaltarak stres düzeyini azaltır.
Kaynak: HABER MERKEZİ
