Ağlamak genellikle kötü bir alışkanlık olarak kabul edilir. Özellikle çocuklar küçük yaşlarda çok ağlarlar. Böyle bir durumda ağlamaları engellenir. Ancak duyguları kontrol etmek değil, gözyaşı dökmek faydalıdır. İşte ağlamanın faydaları…

RUHSAL HUZUR

Ağlamak zihni sakinleştirir. Duygularınızı kontrol etmek yerine açıkça ağlarsanız zihne huzur verir. Ağlamak rahatlamanızı sağlar.

Doğru kitabı seçmek 20. yüzyılın hastalığı olan depresyona iyi geliyor Doğru kitabı seçmek 20. yüzyılın hastalığı olan depresyona iyi geliyor

AĞRIYI GİDERİR

Ağlamanın ağrının giderilmesini sağladığı sıklıkla görülmektedir. Küçük çocuklar ağladığında daha az acı hissederler. Eğer incindiyseniz ya da duygusal acınız varsa ağlayarak bunu azaltabilirsiniz.

STRESTEN KURTULURSUNUZ

Ağlamak stres hormonlarını ve diğer kimyasalları azaltarak stres düzeyini azaltır.

Kaynak: HABER MERKEZİ