Mide bulantısı, başta baş dönmesi, kusma ve halsizlik gibi zararları olan insanların çoğunun yaşadığı bir problemdir. Özellikle sabah saatlerinde yaşanan mide bulantısı hakkında her gün binlerce arama yapılıyor. Biz de mide bulantısına ne iyi gelir, nasıl geçer, hangi yiyecek ve içecekler tüketilmelidir gibi konuları araştırdık. Bu haberin amacı tümüyle bilgilendirme amaçlıdır. Sorununuz ciddiyse ve sürekli yaşanıyorsa doktora başvurmanız gerekmektedir. Peki mide bulantısına iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir? İşte detaylar…
Mide bulantısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?
Mide bulantısı rahatsızlığı sürekli ve şiddetli bir şekilde yaşanmıyorsa kendi imkanlarımızla bu sorunu kolayca çözebiliriz. Gündelik yaşantımızda başımıza gelebilen bir rahatsızlık olan mide bulantısına neler iyi gelir şu şekilde sıralayabiliriz:
Bulunduğumuz ortamdan uzaklaşıp biraz temiz havada yürümek mide bulantısına iyi gelir. Bu şekilde mide bulantısı sonrası yaşanması muhtemel olan sıcaklık basması ve baş dönmesi ihtimalini de azaltmış oluruz. Nane, lavanta ve kolonya gibi kokuları koklamak Mide bulantısı beraberinde baş dönmesini de getirdiyse bir müddet sırt üstü uzanmak Birkaç yudum limonata ve benzeri içeceklerden içmek Mide bulantısının neden olduğu kusmanın ardından vücudun sıvı oranı azalır. Azalan sıvı oranını normal seviyelere çekmek için sıvı tüketmek gerekir. Su, doğal sıkım meyve suyu, limonata ve soda bu sıvı ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur. Mide bulantısı sırasında yoğurt tüketmek Gazlı ve kafeini yüksek içeceklerden kesinlikle uzak durmak gerek. Kola, çay, kahve gibi kafeini bol içecekleri tüketmemek gerekiyor. Uzun yolculuklarda yaşanan mide bulantısına iyi gelen tuzlu yiyecekleri dikkate almak gerekir. Ortamınızda yoğun bir kötü koku varsa mide bulantısına yol açar. O ortamdan uzaklaşmanız ya da kokuyu temizlemeniz gerekmektedir. Çok yağlı ve ağır yiyecekleri tüketmemeniz önerilir.
Merhaba Sevgili Okuyucu
Sağlıklı beslenme ile hangi rahatsızlıklara ne iyi gelir konusunda bilinmesi gerekenleri okumak isterseniz “Ne İyi Gelir?” sayfamızı ziyaret edin.
Mide bulantısına iyi gelen yiyecek ve içecekler
Mide bulantısı rahatsızlığınızı giderebilecek düzeyde faydalı yiyecekler vardır. Bunlardan başlıcası zencefil, limon, nane gibi sağlık açısından oldukça faydalı bitkilerdir.
Zencefil
Zencefil bitkisi sağlık açısından birçok rahatsızlıkta kullanılabilecek bir bitkidir. Hasta olmadan önce tüketmek daha sağlıklı ve zinde kalmamızı sağlar. Ve zencefil, mide bulantısına en iyi çözüm olarak karşımıza çıkar. Bu nedenle zencefil tüketimi mide bulantısını önleyecektir.
Nane
Mide bulantısı rahatsızlığı için nane çiğnemek veya nane koklamak çok iyi gelecektir. Mide bulantısı yaşadığınız anda dahi nane koklamak sizi rahatlatacaktır. Yemeklere ve çorbalara kattığı aromanın yanı sıra mide bulantısında bir iki adet nane çiğnemek sorununuzu çözecektir.
Limon
Sağlığımız için oldukça faydalı olan bir diğer besin kaynağı da limondur. Limon, araba tutması ve benzeri şekilde yaşanan mide bulantılarına karşı oldukça faydalıdır. Hamilelik döneminde yaşanan mide bulantısını önlemek veya azaltmak için limon kullanılması önerilir. Limonun ekşi bir tadı olması dolayısıyla yalnızca koklamak dahi hastalığınıza iyi gelecektir.
Elma
Elma bol besinli yapısı ve lifli bir meyve olması dolayısıyla sağlığımıza oldukça yararlıdır. Elma lifli yapısı sayesinde mide bulantısı için de çözüm niteliğindedir. Ancak lifli yapısının yan etkisi de fazla tüketince ortaya çıkar. Elma tüketimini artırmamak gerekir. Elmayı doğrayıp yiyebileceğiniz gibi rendeleyerek de yiyebilirsiniz.
Mide bulantısı neden olur?
Mide bulantısının temel nedeni mide olmayabilir. Diğer hastalıklar veya gündelik yaşantımızdaki sağlıksız koşullar da mide bulantısına sebep olur. Mide bulantısının nedeni yaşadığımız ancak bilmediğimiz ciddi bir rahatsızlık da olabilir. Bu sebeple sık sık yaşanırsa ve hayatımızı etkileyecek duruma gelirse mutlaka doktora görünmemiz ve hastalığımızın ne olduğunu öğrenmemiz gerekir. Daha sonrasında doğal çözümler kullanılabilir.
Mide bulantısına neden olan başlıca hastalıklar
Alkolizm, Beyin tümörü, Addison Hastalığı, Migren, Doymama hastalığı, Kanser, Depresyon, Diyabet, Apandisit, Grip, Gastroenterit, Reflü, Kalp krizi, Genel ilaçla tedaviler, Peptik Ülser, Böbrek yetmezliği, Sinirlilik, Gıda zehirlenmesi, Pankreatit, Gebelik, Sigara içme, Denge bozukluğu, Hepatit…
Önerilen İçerikler:
Çocuklarda ishale ne iyi gelir?Gribe ne iyi gelir, nasıl geçer?
Mide bulantısı ve benzer rahatsızlıkları şiddetli geçirmemize neden olan gazlı içecekler, sigara ve alkolü tüketiyorsanız lütfen en acil şekilde bırakınız. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Allah tüm hastalarımıza acil şifalar nasip etsin. Sağlıklı ve mutlu günleriniz olması dileğiyle…