Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte güneş çarpması vakaları da sıklaşıyor. Güneş altında uzun süre kalmak, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar için ciddi riskler oluşturabiliyor. Peki güneş çarpması nasıl anlaşılır ve böyle bir durumda ne yapılmalıdır?
GÜNEŞ ÇARPMASININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Güneş çarpması, vücut sıcaklığının kontrolsüz bir şekilde yükselmesiyle oluşan, acil müdahale gerektiren bir durumdur. Belirtileri şunlardır:
- 39°C ve üzeri yüksek ateş
- Baş ağrısı, baş dönmesi
- Bilinç bulanıklığı, sersemlik
- Kuru ve sıcak cilt (terleme kaybı)
- Bulantı, kusma
- Hızlı kalp atışı
- Kas krampları
- Şuur kaybı, bayılma
Bu belirtiler fark edildiğinde hemen harekete geçmek gerekir.
GÜNEŞ ÇARPMASI DURUMUNDA NE YAPILMALI?
Güneş çarpması geçiren kişiye doğru ve hızlı şekilde müdahale edilmesi hayati önem taşır. İşte yapılması gerekenler:
- Kişiyi hemen serin ve gölgeli bir yere alın.
- Vücudunu serinletmek için kıyafetlerini gevşetin ya da çıkarın.
- Soğuk suyla ıslatılmış havlularla başını, koltuk altlarını ve kasık bölgesini soğutun.
- Mümkünse vantilatör ya da soğuk hava kaynağı kullanarak vücut ısısını düşürün.
- Bilinci yerindeyse su içmesini sağlayın; bilinç kapalıysa kesinlikle ağızdan bir şey verilmemeli.
- En kısa sürede 112 Acil Servis aranmalı ve tıbbi yardım istenmelidir.
GÜNEŞ ÇARPMASINDAN KORUNMA YOLLARI
- Güneşin en dik geldiği 11.00–16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının.
- Bol su tüketin, susuz kalmamaya dikkat edin.
- Açık renkli, hafif ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Şapka, güneş gözlüğü ve güneş koruyucu krem kullanın.
- Ağır fiziksel aktiviteleri serin saatlerde yapın.
Muhabir: Berfin Bitirim
