Sınavlar yaklaşırken tüm bilgilerin akılda kalmasının zor olduğu hissine kapılmak oldukça yaygın. Ancak hafızayı doğru şekilde çalıştırmak mümkün. Hafıza bilimi üzerine yapılan araştırmalar hem yeniliklerin hem de tanıdık bilgilerin hafızayı etkilediğini gösteriyor. Yeni deneyimler öğrenmeye hazırlık sağlarken, tanıdık kavramlar yeni bilgilerin kalıcı hâle gelmesini kolaylaştırıyor.
YENİLİKLE UYARILIYOR
Bir araştırmada, sanal ortamda daha önce hiç görülmemiş bir adayı gezen katılımcılar, ardından verilen kelimeleri tanıdık ortamı gezenlerden daha iyi hatırladı. Bu durum, beynin yenilikle uyarıldığını ve öğrenmeye daha açık hâle geldiğini gösteriyor.
Ancak iş burada bitmiyor. Öğrenilen bilginin, zaten bildiklerimizle bağlantı kurması da oldukça önemli. Beynimiz bilgiyi kategorilere ayırarak saklamayı seviyor. Örneğin "muz ve tuzluk", öğrencilerin nöronların kimyasal yapısını hatırlamasını sağladı. Çünkü muz potasyumu, tuzluk ise sodyum klorürü simgeliyor. Bu basit ama etkili görsel yardımla sınav başarı oranı önemli ölçüde arttı.
Sınava çalışmadan önce yeni bir yerde gezmek, ardından öğrendiğiniz bilgileri bildiklerinizle bağdaştırmak, hafızanızı güçlendirmenin anahtarı olabilir.
