Reklamı Kapat
- 06 Tem 2022 - 11:28 G: 06 Tem 2022 - 15:25

Sağlıklı yaşlanmanın formülü spordan geçiyor!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Cem Coşkun Avcı, gün aşırı yapılan sporun her yaşta olduğu gibi ileri yaşlarda da faydasının olduğunu söyledi. Prof. Dr. Cem Avcı, spor yapan yaşlıların kas kitlesinde kayıp olmadığı için diyabet, damar tıkanıklığı gibi bir çok hastalıktan koruduğunu ifade etti.

Spor yaparak yaşam kalitesini arttıracağını söyleyen Prof. Dr. Cem Avcı, özellikle ileri yaşlarda spor yaparak yaşam kalitesinin artacağını belirterek, ''Özellikle 40 yaşından sonra vücutta negatif denge oluşuyor ve kas kitlesi azalmaya başlıyor. Kemik yoğunluğu, kemik miktarı ve kadınlarda da özellikle de menopozla bu süreç daha da hızlanıyor. Bu durumda sporun, iskelet sisteminin de kas kitlesine ve kemik kitlesine büyük faydası var. Spor yapan yaşlıların kas kitlelerinde kayıp olmuyor. Kas kitlelerini koruyunca bedensel sağlığımızı da korumuş oluyoruz. Çünkü orta yaştan sonra gelişen diyabet ve kalp damar hastalıkları gibi bir çok hastalığın sebebi de kas kitlesinin azalmasıdır. Spor kas kitlesinin koruduğu için insanı metabolik hastalıklardan da kalp damar hastalıklarından da korumuş oluyor. Yani iskelet sisteminde kemik erimesini engelleyip ve kas kitlesini korurken metabolik olarak bir çok rahatsızlığa da engel oluyor'' dedi.

# VAR

06 Tem 2022 - 11:28 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Diriliş Postası Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Diriliş Postası hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Diriliş Postası editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Diriliş Postası değil haberi geçen ajanstır.