Reklamı Kapat
- 21 Eki 2022 - 15:19 G: 21 Eki 2022 - 15:32

B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır, B12 vitamini eksikliğinde ortaya çıkan 10 belirti

Vücudun üretemediği ve mutlaka dışarıdan besin yoluyla alınması gereken B12 vitamini genel sağlık için birçok hayati işlevde yer alıyor. B12 Vitamini nedir, ne işe yarar, nerelerde bulunur?

B12 vitamini açısından zengin besinler

B12 vitamini doğada sadece bazı mikroorganizmalar tarafından sentezlenir ve yüzeyini dolduran mikroorganizmalar dışında bitki kaynaklarında bulunmaz, ancak hayvansal kaynaklar zengindir.

Ayrıca kısmen alglerden sentezlendiğinden, veganlar tarafından diyetlerini desteklemek için kullanılan takviyelerde veya güçlendirilmiş gıdalarda az miktarda bulunur.

21 Eki 2022 - 15:19 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Diriliş Postası Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Diriliş Postası hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Diriliş Postası editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Diriliş Postası değil haberi geçen ajanstır.