Selda Çetin - Muhabir
Geniz akıntısı, burun ve boğazda oluşan mukus salgısının gırtlağa doğru akması durumudur. Soğuk algınlığı, grip, alerji ve sinüzit gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Geniz akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, hapşırma ve öksürüğe neden olabilir. Peki geniz akıntısı bitkisel yollarla nasıl engellenebilir?
TUZLU SU
Tuzlu su, geniz akıntısını geçirmek için en etkili bitkisel çözümlerden biridir. Tuzlu su, boğazı temizleyerek mukus oluşumunu azaltır.
Tuzlu su hazırlamak için bir bardak suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez gargara yapın.
BUHAR BANYOSU
Buhar banyosu, boğaz ve burnu nemlendirerek geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Buhar banyosu yapmak için bir tencerede suyu kaynatın. Tencerenin üzerine bir havlu örterek başınızı tencerenin üzerine eğin ve buharı soluyun. Buhar banyosu yaparken dikkatli olun ve kendinizi yakmamaya özen gösterin.
ZENCEFİL
Zencefil, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Zencefil çayı yapmak için bir bardak suya bir parça zencefil ekleyin ve kaynatın. Zencefilin yumuşamasını bekleyin ve ardından çayı süzün. Bu çayı günde birkaç kez için.
BAL
Bal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bal ve zencefil çayı yapmak için bir bardak suya bir parça zencefil ve bir yemek kaşığı bal ekleyin ve kaynatın. Zencefilin yumuşamasını bekleyin ve ardından çayı süzün. Bu çayı günde birkaç kez için.
LİMON
Limon, C vitamini bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek geniz akıntısının neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir.
Limonlu su yapmak için bir bardak suya bir limonun suyunu ekleyin ve karıştırın. Bu suyu günde birkaç kez için.
SARIMSAK
Sarımsak, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sarımsak çiğnemek veya sarımsak yağı kullanmak, geniz akıntısını geçirmek için etkili bir yöntem olabilir.
ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Elma sirkesi gargarası yapmak için bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez gargara yapın.
NANE YAĞI
Nane yağı, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nane yağı buharını solumak için bir tencerede suyu kaynatın. Tencerenin üzerine bir havlu örterek başınızı tencerenin üzerine eğin ve nane yağını tencerenin içine damlatın. Buhar banyosu yaparken dikkatli olun ve kendinizi yakmamaya özen gösterin.
LAVANTA YAĞI
Lavanta yağı, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Lavanta yağı buharını solumak için bir tencerede suyu kaynatın. Tencerenin üzerine bir havlu örterek başınızı tencerenin üzerine eğin ve lavanta yağını tencerenin içine damlatın. Buhar banyosu yaparken dikkatli olun ve kendinizi yakmamaya özen gösterin.
Bu bitkisel çözümleri denemeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.
