DEMET İLCE / MUHABİR
Portsmouth Üniversitesi'nde insan ve uygulamalı fizyoloji profesörü Mike Tipton'a göre bunun, vücut kompozisyonu ve kan akışındaki farklılıklara kadar uzanan birkaç nedeni var.
Profesör Tipton, araştırmanın erkekler ve kadınlar arasındaki kan akışında farklılıklar bulduğunu söyledi.
Erkekleri ve kadınları sıcak ve ardından soğuk bir ortama yerleştiren çalışmalar, "kadınların soğuğa karşı çok daha hassas bir damar tepkisine sahip olduklarını, bu da kan akışını erkeklerden daha erken, daha sıkı ve daha uzun süre kapattıkları anlamına geldiğini" ortaya çıkardı.
"Bunun nedeni kadınların vücutlarının soğuğa karşı daha hassas tepki vermesi.” dedi.
Bu, kadınların düşük sıcaklıklarda veya cereyan nedeniyle rahatsızlık hissetme olasılığının daha yüksek olduğu ve ellerinin ve ayaklarının genellikle daha soğuk olduğu anlamına gelir.
Profesör Tipton, "El ve ayak sıcaklığı kan akışıyla korunuyor, bu nedenle kadınlarda olduğu gibi kan akışı kesilirse cilt sıcaklığı düşer" dedi.
Uzantılarınız soğuksa, vücudunuzun geri kalanı daha yüksek sıcaklıkta olsa bile her yerinizin üşüdüğünü hissedebilirsiniz, diye ekledi.
Ortalama olarak kadınların vücut yağı erkeklere göre yüzde 10 daha fazladır.
Yağ hayati organlarınızı soğuktan koruyabilir. Ancak yağ aynı zamanda cildi vücut ısısından da yalıtır.
Bu ekstra yağ tabakası sayesinde kadınlar daha sıcak hissetmez; hatta kadınların cildinin daha soğuk hissetmesine neden olabilir.
Dr. Tipton'un açıkladığı gibi:
"Kadınların vücut yağı daha fazla olduğundan ve bu da kan dolaşımına pek engel olmadığından cildi yalıtır, dolayısıyla cilt sıcaklıkları daha düşük olma eğilimindedir."
Titrememden ne zaman endişelenmeliyim?
Soğuğa ve sıcağa karşı hoşgörüsüzlüğün altta yatan bir nedeni gösterebileceği bazı durumlar vardır.
Soğuğa dayanamamanın en yaygın nedenlerinden biri, hipotiroidizm olarak da bilinen, az aktif olan tiroid bezidir.
Tiroid bezinizin yeterli hormon üretmediği yer burasıdır.
Aşağıdaki semptomlarınız varsa bir pratisyen hekime başvurmalısınız:
- Soğuğa karşı hassas olmak
- Kilo almak
- Depresyon
- Yorgunluk
- Kuru cilt ve saç
- Kas ağrıları
Anemi aynı zamanda soğuğa karşı intoleransınız nedeni de olabilir; buna demir eksikliği neden olur ve yorgunluk, enerji eksikliği, nefes darlığı, kalp çarpıntısı ve soluk cilt yaşayabilirsiniz.
Bu belirtilere sahipseniz bir pratisyen hekime başvurmalısınız.
Üşüme hissetmenizin bir başka nedeni de vücudun her yerinde ağrıya neden olan uzun süreli bir rahatsızlık olan fibromiyalji olabilir. Bir pratisyen hekime başvurmanız gereken belirtiler şunları içerir:
- Acıya karşı artan hassasiyet
- Kas sertliği
- Uyumakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk
- Konsantre olma veya bir şeyleri hatırlamayla ilgili sorunlar
- Baş ağrıları
- Mide ağrısı ve şişkinliğe neden olan irritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Hayal kırıklığı, endişe veya moral bozukluğu hissi
- Son olarak, üşüyen ekstremiteleriniz, kanınızın el ve ayak parmaklarınıza doğru şekilde akmasının durduğu Raynaud fenomeninden kaynaklanıyor olabilir.
Genellikle ciddi sorunlara neden olmaz ve sıcak tutarak ve ani sıcaklık değişikliklerinden kaçınarak semptomları tedavi edebilirsiniz.
NHS'ye göre, soğuk, endişeli veya stresli olduğunuzda el ve ayak parmaklarınızın rengi değişiyorsa Raynaud hastalığınız olduğunu anlayacaksınız.
Buna bazen uyuşukluk, ağrı ve iğnelenmeler de eşlik eder.
