Bisikletle daha sık ulaşım sağlamak, hafızadan sorumlu beyin bölgesini koruyarak bunama riskini azaltabilir. Çin’deki Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi ile Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden araştırmacılar, bu hipotezi destekleyen geniş kapsamlı bir çalışma gerçekleştirdi.
İngiltere’de ortalama yaşı 56 olan yarım milyona yakın kişinin sağlık kayıtlarını inceleyen ekip, bu kişilerin tercih ettiği ulaşım türleri ile demans gelişimi arasında ilişki olup olmadığını araştırdı.
Ulaşım türleri dört gruba ayrıldı: pasif (araba ve toplu taşıma), yürüyüş, yürüyüş+pasif ulaşım ve bisiklet (tek başına veya diğer yöntemlerle birlikte). İşe gidiş-gelişler analiz dışında tutuldu.
Sonuçlara göre bisiklet kullanan kişilerde:
- Her tür demans riski %19,
- Alzheimer riski %22,
- 65 yaş altı erken başlangıçlı demans riski %40,
- Geç başlangıçlı demans riski ise %17 oranında daha düşük bulundu.
Araştırmacılar, bisiklete binmenin fiziksel aktivite, yön bulma becerisi, çevresel farkındalık ve açık havaya maruz kalma gibi birçok olumlu etkisinin bulunduğunu belirtiyor.
Ek olarak, yapılan beyin görüntüleme analizlerinde bisiklet süren kişilerin beyinlerindeki gri madde hacminin, özellikle de hafıza ile ilişkili hipokampus bölgesinin daha büyük olduğu saptandı.
Ancak araştırmacılar, bu ilişkinin doğrudan neden-sonuç ilişkisi kurmadığını, genetik faktörler gibi bazı değişkenlerin de etkili olabileceğini vurguladı.
Araştırmacılara göre, bisiklet kullanımı, özellikle yaşlı bireylerde sürdürülebilir ve düşük maliyetli bir zihinsel sağlık koruma aracı olabilir.
