Her mevsim geçişi, doğa kadar vücudumuzu da etkiler — özellikle de saçlarımızı. İlkbahar ve sonbahar aylarında daha belirgin hâle gelen mevsimsel saç dökülmesi, birçok kişi için endişe verici olabilir. Oysa bu durum genellikle geçicidir ve vücudun yeni mevsime adapte olma sürecinin bir parçası olarak görülür. Peki mevsimsel saç dökülmesinin nedenleri nelerdir ve bu süreci en az zararla atlatmak için neler yapılabilir?
İşte mevsimsel saç dökülmesi hakkında bilmeniz gerekenler…
MEVSİMSEL SAÇ DÖKÜLMESİ NEDİR?
Mevsim geçişlerinde — özellikle ilkbahar ve sonbaharda — saçların dinlenme (telojen) evresine geçmesi hızlanır. Bu da saç tellerinin dökülme oranını artırabilir. Bu durum genellikle 2-3 ay sürebilir ve saç kökleri tekrar aktif hâle gelince normale döner.
NEDENLERİ NELERDİR?
-
Gün ışığı süresinin değişmesi: Melatonin ve hormon dengeleri saç büyümesini etkiler.
-
Sıcaklık farkları: Cilt ve saç derisinin nem dengesi bozulabilir.
-
Beslenme ve stres: Mevsim geçişlerinde uyku ve beslenme düzeni değişebilir.
NASIL ÖNLEMLER ALINABİLİR?
-
Protein, çinko, demir ve B vitaminlerinden zengin beslenin.
-
Saç derisini tahriş etmeyen doğal içerikli ürünler tercih edin.
-
Aşırı ısı ve kimyasal işlemlerden uzak durun.
-
Stresi azaltmak ve uyku düzenine dikkat etmek, dökülmenin azalmasına yardımcı olur.
