DEMET İLCE / MUHABİR
DEVAMLI BERABER VAKİT GEÇİRMEK
Bir çift olarak birlikte vakit geçirmek önemlidir, ancak arkadaşlıklarınızın bir başka akşam yemeği ve Netflix uğruna bir kenara bırakılmasına izin vermeyin. Psikologlar, kızlar gecesi için dışarı çıkarak ya da erkeklerle buluşarak birbirinize yer açmanın evliliğinize fayda sağlayabileceğini söylüyor.
İkinizin de başkalarıyla dostluklar kurması ve sürdürmesi çok önemlidir. Arkadaşlarınız aracılığıyla ilişkinizi geliştirebilecek başka deneyimler, bakış açılar ve destek kazanabilirsiniz. İlişkinin dışında sırdaşların olması gerekiyor.
NADİR TEMAS ETMEK
Birbirinize nadiren temas ediyorsanız veya yalnızca “özel durumlarda cinsel ilişki yaşıyorsanız” (doğum günleri, yıldönümleri ve tatiller) bu, cinsiyetsiz ve tutkusuz bir evliliğe giden yoldur.
Her gün cinsel birliktelik gerekli değildir, ancak ilişkilerde neredeyse her gün bir tür cinsel veya erotik kabul önemlidir.
YANLIŞ ARKADAŞLIKLAR
Partnerinizin hayatındaki hiç kimsenin onun seçilmiş sevgilisi olmadığını veya sizinle karşılaştırılamayacağını bilmelisiniz.
Yakın arkadaşlıkları sürdürmek önemli olsa da, kendinizi yanlış türde arkadaşlarla çevrelemenin ilişkinizin sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini söyledi.
Farkında olsanız da olmasanız da, arkadaşınızın davranışları evliliğinizi aktif olarak etkiliyor olabilir. Özel olarak, arkadaşlarınız partnerlerinden şikayet ediyor mu veya hayal kırıklıklarını dile getiriyor mu? Arkadaşlarınız partnerlerinin arkasından flört ediyor veya başkalarına asılıyor mu? Kötü ilişkiler ve sınırlar zehirlidir ve kendi alışkanlıklarınızı değiştirmede etkin rol oynar. Öte yandan kendinizi sağlıklı sınırları uygulayan evli insanlarla çevrelemenin size ve partnerinize faydası vardır. Yakın çevrenizdeki ilişkilerin envanterini çıkarmanız ve bu ilişkilerin zihniyetinizi iyi ya da kötü yönde etkilemesine nasıl izin vereceğiniz konusunda bilinçli olmanız gerekiyor.
EV İŞLERİNİ PAYLAŞMAMAK
Eşiniz çamaşır ve temizlik işlerinde aslan payından sorumlu olduğunda, bu durum kesinlikle kırgınlık yaratacak ve aranızdaki bağı engelleyecektir. Aslında, Alberta Üniversitesi'nde 2015 yılında yapılan bir araştırma, işleri paylaşmayan çiftlerin, işleri bölüşen çiftlere göre daha az ilişki doyumuna sahip olduklarını ve daha az cinsel birliktelik yaşadığını ortaya çıkardı.
Ortalığı kimin topladığı sorusu bir ilişkinin başlangıcında büyük bir sorun olmayabilir ancak daha sonra büyük bir tartışma konusu haline gelme eğilimindedir.
Temiz ya da dağınık olmanızın bir önemi yok, önemli olan titiz partnerinizin esneklik yapıp yapmayacağı, dağınık partnerinizin ise arada bir temizlik yapıp yapamayacağıdır. Kızgınlıklar zamanla artabilir, bu nedenle evinizin düzenine ilişkin öncelikleriniz hakkında dürüst bir tartışma yapmanız faydalı olacaktır.
SIRADAN İLETİŞİM
Düşünceli, ilgi çekici iletişim sadece "günün nasıldı bebeğim?" değil, “bu hafta sonu planlarımız neler?” şeklinde olmalıdır. Aşkın sürmesi için bu gereklidir.
Bu, ilişkiniz hakkında kasıtlı konuşmalar yapmak, daha derin, daha açık uçlu sorular sormak anlamına gelir: 'Bugün bir çift olarak neyi iyi yaptık?' 'İlişkimize katkıda bulunmak için bugün yaptığım şey nedir?' 'Senin için yapabileceğim bir şey nedir?' Higgins, 'Bugün benimle en çok ne zaman bağlantı kurduğunu veya benim tarafımdan sevildiğini hissettin?' şeklinde iletişimle olmalıdır.
Bu tür konuşmaları açmak ilk başta biraz garip gelebilir, ancak zamanla değerini göreceksiniz.
Haftada bir kez yalnızca ilişkiniz hakkında konuşmaya zaman ayırmalısınız. Bir kez başladığınızda, genellikle savunmaya geçme, öfkelenme veya birbirinizle bağlantınızı kesme ihtiyacını ortadan kaldırdığını fark edeceksiniz.
ODA ARKADAŞI GİBİ DAVRANMAK
Oda arkadaşı sendromu sessiz ama yaygın bir ilişki katilidir. Oda arkadaşı statüsüne ulaştığınızda, yalnızca ortak alanınız, banka hesaplarınız ve çocuklarınız aracılığıyla birbirine bağlı, paralel hayatlar yaşadığınızı hissedersiniz.
Oda arkadaşı olarak yaşamanın kilit adımına düştüğünüzde, rutininizi değiştirme ve ilişkiye tutkuyu geri getirme konusunda çok kararlı olmalısınız.
İlişkiye biraz yenilik katmak için birlikte zaman geçirme çabasını göstermelisiniz.
Her iki kişinin de enerji ve heyecana sahip olduğu bir şey olması gerekiyor. Belki bir evi değiştirip yeniden düzenlemek, birlikte Crossfit'e başlamak, sonunda hafta sonları karavanı dışarı çıkarmak ya da vegan yemek yapmayı öğrenmek olabilir. İkiniz için neyin işe yaradığını bulun ve sonra yapın.
