oturmak

Düşünürseniz, günlerimizin çoğu oturmak, ayakta durmak, uyumak ve farklı sürelerde hareket etmekle geçiyor.

Saatlerce aynı yerde oturarak çalışıyorsanız, bu yanlış alışkanlık nedeniyle bu ciddi hastalıklarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Bazen tek isteğimiz sakin bir gün geçirmek ve tek bir kasımızı bile hareket ettirmek zorunda kalmamaktır. Ancak hareketsiz bir yaşam...

Bilgisayar başında fazla vakit harcamaktan ve yanlış pozisyonda oturmaktan dolayı bel ve boyun ağrılarının ciddi artış gösterdiğini ifade eden Dr....