Zayıflama iğneleriyle hızlı kilo verenlerin kas kütlesini korumak ve ciltte oluşabilecek değişimleri azaltmak için günde kilogram başına 1 ile 1,5 gram protein alması gerekiyor. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özlem Su Küçük, Türk Dermatoloji Derneğinin Antalya'da düzenlediği 34. Ulusal Dermatoloji Kongresi sırasında AA muhabirine bu uyarıyı yaptı.
Zayıflama iğnesi kullananlar günde ne kadar protein almalı?
Prof. Dr. Küçük'e göre hızlı kilo verme sürecinde günlük protein miktarı kilogram başına 1 ile 1,5 gram olmalı. Küçük, "Hızlı kilo verme sürecinde günlük olarak kilogram başına 1 ile 1,5 gram protein alınması lazım." ifadesini kullandı. Bu miktar, kas kütlesinin korunması için önerildi.
Hızlı kilo kaybı neden kas kütlesini de etkiliyor?
Küçük, kilo verme amacıyla kullanılan enjeksiyon tedavilerinin son yıllarda yaygınlaştığını belirtti. Bu ilaçların hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Küçük, hızlı kilo kaybının yağ dokusunun yanında kas kütlesini de azaltabildiğine dikkat çekti.
"Ozempic yüzü" nedir?
Halk arasında "Ozempic yüzü" diye anılan görünüm, hızlı kilo kaybının yüzdeki etkilerini tarif ediyor. Küçük'e göre yüzdeki yağ dokusunun azalması şu değişikliklere yol açabiliyor:
- Yanaklarda çökme
- Göz altlarında çukurlaşma ve mor halkalar
- Kırışıklıklar
- Yüz ve boyun bölgesinde sarkma
Kas kütlesini korumak için neler yapılmalı?
Küçük, bu görünümün önüne geçmek için sağlıklı beslenme ve egzersizin önemine işaret etti. Kas kütlesinin korunması için direnç egzersizlerinin yapılması ve yeterli su tüketilmesi gerektiğini belirten Küçük, besin takviyelerinin ise yalnızca uzman önerisiyle kullanılmasını istedi.
Yüzde sarkma ve kırışıklık olursa ne yapılmalı?
Hızlı kilo kaybının ardından yüzde belirgin sarkma ve kırışıklıklar oluşursa dermatoloji uzmanına başvurulabileceğini söyleyen Küçük, gerekli görüldüğünde PRP ve dolgu gibi uygulamaların değerlendirilebileceğini bildirdi. Estetik işlemlerin kişinin ihtiyaçları doğrultusunda uzman hekimlerce planlanması gerektiğini, yetkin olmayan kişilere başvurulmasının ise ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Bitkisel ürün ve vitamin takviyeleri güvenli mi?
Küçük, kontrolsüz kullanılan bitkisel ürünlerin ve vitamin takviyelerinin cilt reaksiyonlarına, ilaç etkileşimlerine ve karaciğer ile böbreklerde olumsuz etkilere neden olabileceği uyarısında bulundu. Bu nedenle ilaç tedavisi gören kişilerin takviye kullanmadan önce hekimine danışması gerekiyor.
