Selda Çetin - Muhabir
Soğuk algınlığı ve öksürük, kış aylarında en sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor. Bu hastalıklardan korunmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için doğal yöntemlere başvurmak isteyenler için bal, zencefil, karabiber ve limon karışımı oldukça etkili bir çözüm sunuyor.
BAL, ZENCEFİL, KARABİBER, LİMON KARIŞIMININ FAYDALARI
- Bal: Doğal bir antibiyotik olan bal, soğuk algınlığı ve öksürüğe neden olan bakteri ve virüslere karşı savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca balgam söktürücü etkisiyle de öksürüğü rahatlatır.
- Zencefil: Antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahip zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıkların riskini azaltır. Ayrıca zencefil, mide bulantısı, kusma ve mide kramplarına karşı da etkilidir.
- Karabiber: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan karabiber, soğuk algınlığı ve öksürüğün iyileşme sürecini hızlandırır.
- Limon: C vitamini deposu olan limon, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıkların riskini azaltır. Ayrıca limon, balgam söktürücü etkisiyle de öksürüğü rahatlatır.
KARIŞIMIN YAPILIŞI
- 1 adet orta boy zencefili ince ince doğrayın veya rendeleyin.
- 1 adet limonu sıkın ve suyunu bir kaseye alın.
- 2 yemek kaşığı balı bir kaseye alın.
- 1 çay kaşığı karabiberi bir kaseye alın.
- Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
Bu karışımı günde 1-2 defa, 1'er yemek kaşığı olacak şekilde bir su bardağı sıcak su ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
- Bu karışımı hamile ve emziren kadınlar ile 1 yaşın altındaki çocuklara vermeden önce doktorunuza danışın.
- Eğer herhangi bir kronik hastalığınız varsa, bu karışımı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Bal, zencefil, karabiber ve limon karışımı, soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı doğal bir çözümdür. Bu karışımı düzenli olarak tüketerek, hastalıklardan korunabilir ve iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Editör: Selda Çetin
