Bacak ağrısı türleri, bacağın herhangi bir yerinde ağrı veya rahatsızlık, hafif bir ağrıdan yoğun bir bıçaklanma hissine kadar değişkenlik gösterebilir. Bacak ağrısının çoğu aşırı fiziksel aktivite veya küçük yaralanmalardan kaynaklanır. Rahatsızlık genellikle kısa bir süre içinde kaybolur ve evde uygulanacak yöntemlerle hafifletilebilir. Ancak bazı durumlarda ağrıya ciddi bir tıbbi durum neden olabilir. Şiddetli veya sürekli bacak ağrısı yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza görünün. Peki, bacak ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer?
Bacak Ağrısına
Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?
Bacak acılarını gidermek için günümüzde çok farklı teknikler sıralanmaktadır. Bacak ağrısını dindirme teknikleri şu şekildedir:
Tuzlu ve ılık su kullanmak ağrıyı geçirebilir. Bacak ağrıları genelde tek bir bölgeyle sınırlı kalmayarak bacağa ve hatta kalçaya kadar vurabilmektedir. Aktif bir şekilde ayakta iş yapanlar ayaklarını uygun bir kaba koydukları tuzlu- ılık su karışımına koyabilirler. Bu teknikle bacak ağrısının yayılması veya ağrı düzeyi azsa ağrının dinmesini sağlanabilir. Egzersiz yapmak ağrıyı dindirmektedir. Bacağımızı çokça güçlü kas sarmaktadır. Yapılan sporlar ile bacak kasları çalıştırılarak işlevsel hale getirilir ve kas gelişimi hızlanır. Spor yaptığımızda bacağın ısınmasıyla ağrının dinmesi söz konusu olmaktadır. Yürüyüş yapmak ağrıyı azaltmaktadır. Her gün düzenli yapılan yürüyüşler ile eklemlerin kireçlenmesinin önüne geçilir. Böylece bacakta oluşabilecek ağrıların önüne geçilmiş olunmaktadır. Manuel terapi masajı ile ağrılı bölgenizdeki kaslarınızı dairesel hareketler ile gevşetebilirsiniz. Bu hareketler kramptan kaynaklı olan ağrılarınızı dindirmenize yardımcı olur. Elma sirkesi, zerdeçal gibi besinler kemiklerden kaynaklanan sorunlardaki alternatif tıp çözümleridir. Düzenli olarak tüketildiklerinde bacak ağrısına faydalı olur.
Bacak ağrısı için doktorlar tarafından hastalara uygun çeşitli merhemler veya kremlerde verilir.
Bacak Ağrısı
Nasıl Geçer?
Doktor Tavsiyeleri
Bacak ağrısının dindirilmesi için çok farklı yöntemler kullanılmaktadır. Kullanılan genel yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Dinlenin, Sırt üstü sert bir zemine yatarak bacaklarını 90 derece dik konuma getirin böylece kan dolaşımına uyguladığınız baskı ile ağrıyı dindirebilirsiniz, Damar kaynaklı ağrılar için doktorunuza başvurun veya varis çoraplarını kullanın, Ağrı için merhemler kullanın, Ağrılı bölgeye soğuk uygulaması yapın. Ağrıyan bölgeye soğuk su veya buz koyarak gün içerinde birkaç kez uygulayın, D Vitaminleri bacak ağrılarını dindirmekte büyük önem taşır. Limon tüketerek bacak ağrınızı bir noktaya kadar dindirebilirsiniz.
Genel metotların haricinde Doktorların kesin tanısı ile ağrıyan bacağa daha doğru tedaviler uygulanmaktadır.
Bacak Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Bacak ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? sorularının yanında nedenleri de önemli bir konudur. Bacak acılarının altında yatan nedenleri çok çeşitlilik göstermektedir. Ağrı kaynaklarını şu şekilde sıralanmaktadır:
Damar sertliğinden kaynaklı ağrılar. Genellikle ileri yaşlarda ve kötü alışkanlığa sahip olan kişilerde görülen rahatsızlıktır. Tansiyon, şeker, sigara gibi olumsuz etmenler bu ağrıyı tetiklemektedir. Damardan kaynaklı ağrılar daha da ilerleyerek bacak bölgesinde morluklara, şişliklere ve yara oluşumlarına neden olur. Sinir sıkışması kaynaklı ağrılar. Bu ağrı türü sinirlerin kalça bölgesinde sıkışmasıyla ağrının bacağa vurması olarak görülür. Karıncalanma, hissizlik, uyuşma, yanma ve zonklama gibi yaygın belirtiler verir. Fıtıkta bacak ağrısına neden olmaktadır. Sinir sıkışmasında olduğu gibi omurlarda ki sinirlerin sıkışması ile bacaklara giden sinirler baskı görür. Omurga kaynaklı ağrılarda yaygın olarak yürüyüş sırasında güç kaybı, yürüyüş bozukluğu ve karıncalanma gibi belirtiler gösterir. Eklem sıkıntıları da bacak ağrısına neden olmaktadır. Eklemlerden kaynaklı bacak ağrısı nedeni hareketsizlikle beraber gelen kireçlenmedir. Kireçlenme ağrıları bacağın diz bölgesinde çokça hissedilir.
Bacak Ağrısı Korona Belirtisi Mi?
Bacak ağrılarının virüsün habercisi olduğu yönünde kesin belgeler yoktur. Covıd-19 virüsü çoğunlukla solunum yolu üzerinden geçtiği için solunum rahatsızlıkları ile kendini belli eder. Fakat bazı hastalarda eklem ağrıları ile virüsün kendini belli ettiği görülmüştür. Bu konuda en net sonuç Covıd-19 testi ile sağlanmaktadır.
Bacak Ağrılarının Çeşitleri
Vatandaşlar, bacak ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? sorularıyla birlikte bacak ağrısı çeşitlerini de merak ediyor. Bacak ağrılarının türleri bacağın durumuna göre farklılık göstermekle şu şekilde sıralanır:
Fazla yürüyüşten kaynaklı ağrılar, Spor sonrası kas liflerinin ağrısı, Üst bacak ağrısı, Huzursuz Bacak Sendromlu ağrılar, Sinir sıkışması kaynaklı ağrılar, Vitamin eksikliğinden kaynaklı bacak ağrıları olarak çeşitli şekillerde ağrılar sınıflandırılır.
Önerilen İçerikler:
Apandisit Ağrısına Ne İyi Gelir?Adet Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?
Bacak ağrısı, eklem sorunları ve benzer rahatsızlıkların zeminini hazırlayan gazlı içecekler, sigara ve alkolü tüketiyorsanız lütfen en acil şekilde bırakınız. Allah tüm hastalarımıza acil şifalar nasip etsin. Sağlıklı ve mutlu günleriniz olması dileğiyle… Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
