Doktorlar yıllardır obezite ve kalp-damar hastalıklarını öngörmek için VKİ ve bel-kalça oranına başvuruyor. Ancak bu yöntemler her zaman doğru sonuç vermiyor. Örneğin, profesyonel bir vücut geliştiricinin VKİ’si yüksek çıkabilir ama bu kişinin obez olduğu anlamına gelmez. İşte bu noktada boyun çevresi ölçümü devreye giriyor.
Araştırmalara göre, vücut ölçülerine oranla daha kalın boyna sahip kişilerde ciddi sağlık sorunları görülme riski artıyor. Bunun nedeni, boyun çevresinde biriken yağın kalp, damar ve metabolizma üzerinde olumsuz etkiler yaratması.
KALP HASTALIKLARI VE DİYABETLE BAĞLANTISI
Boyun çevresindeki yağ dokusu, kana yağ asitleri salarak kolesterol, kan şekeri ve kalp ritmini bozabiliyor. Çalışmalar, kalın boyunlu kişilerde yüksek tansiyon, kalp ritim bozuklukları (özellikle atriyal fibrilasyon) ve kalp yetmezliği riskinin arttığını gösteriyor.
Ayrıca boyun çevresi büyük olan kişilerde koroner kalp hastalığı ve tip 2 diyabet görülme oranı da daha yüksek. Hamile kadınlarda ise gebelik diyabeti riskini artırabiliyor.
UYKU APNESİYLE DE İLİŞKİLİ
Kalın boyun çevresi, uyku apnesi ile de bağlantılı. Uyku apnesi olan kişilerde nefes, uyku sırasında sık sık durup yeniden başlıyor. Bu durum hem gündüz aşırı yorgunluğa hem de kalp-damar sağlığında ciddi problemlere yol açıyor.
Riskli Ölçüler Neler?
- Erkeklerde: 43 cm (17 inç) ve üzeri
- Kadınlarda: 35,5 cm (14 inç) ve üzeri
Üstelik bu riskler, kişinin VKİ’si normal olsa bile geçerli. Yani “kilonuz sağlıklı aralıkta” olsa da kalın bir boyun sağlık tehditlerini işaret ediyor.
