Yaz aylarında yaşanan aşırı sıcaklar, sadece genel sağlık durumumuzu değil, ciltte oluşan yaraların iyileşme sürecini de olumsuz etkileyebilir. Terleme, güneşe maruz kalma ve nem dengesinin bozulması gibi faktörler, yaraların enfekte olmasına veya geç iyileşmesine neden olabilir. Özellikle dışarıda vakit geçirilen bu dönemde, küçük kesiklerden cerrahi yaralara kadar her türlü cilt hasarı daha fazla özen ister. Yaraların daha hızlı iyileşmesi ve enfeksiyon riskinin azaltılması için bazı basit ama etkili önlemler almak mümkündür.
TEMİZLİK VE HİJYEN ÖNCELİKLİ OLMALI
Yaranın ilk temizliği, iyileşme sürecinin en kritik adımıdır. Ilık su ve antiseptik ürünlerle düzenli temizlik yapılmalı, kir, toz ve bakterilerden arındırılmalıdır.
NEMLİ TUTMAK İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRIR
Yarayı açık bırakmak yerine, uygun bir şekilde kapatmak ve nemli tutmak iyileşmeyi hızlandırır. Özel yara örtüleri ve nemlendirici merhemler kullanılabilir.
GÜNEŞTEN KORUNMAK ŞART
Yaranın doğrudan güneşe maruz kalması, hem iz kalmasına hem de iyileşmenin yavaşlamasına neden olabilir. Güneşli günlerde yaranın üzeri kapatılmalı veya yüksek koruma faktörlü güneş kremleri tercih edilmelidir.
YETERLİ SIVI VE PROTEİN ALIMINA DİKKAT
Vücudun genel iyileşme mekanizması, yeterli su ve besin alımına bağlıdır. Bol su içmek, C vitamini ve protein açısından zengin besinler tüketmek yaranın iyileşmesini destekler.
AŞIRI TERLEMEYE DİKKAT
Ter, yaranın çevresinde bakteri oluşumuna zemin hazırlar. Bu nedenle yaz aylarında yaranın bulunduğu bölge kuru ve serin tutulmalı, gerekirse sık sık pansuman yapılmalıdır.
GEREKİRSE UZMANDAN DESTEK ALIN
Eğer yara beklenenden uzun sürede iyileşmiyorsa, kötü kokuyor, kızarıklık ve ağrı artıyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
