Buz pateni, hem eğlenceli hem de sakinleştirici bir aktivite olarak zihin ve bedeni rahatlatma gücüne sahip bir spor. Buz pisti üzerindeki kayma hareketi, insanın vücudunu ritmik bir şekilde hareket ettirirken, zihni de günlük kaygılardan uzaklaştırır. Hızla kayarken, düşünceler bir süreliğine kaybolur ve kişi sadece anın tadını çıkarır.

Buz pateni yaparken bedenin, hareketin akışına uyum sağlaması gerektiği için dikkat tamamen burada odaklanır. Bu da stresin azalmasına ve zihnin gevşemesine yardımcı olur. Ayrıca buzda kaymak, vücudu dengelemeye yönelik küçük hareketler yapmayı gerektirdiğinden, kaslar gevşer ve fiziksel bir rahatlama sağlanır.

MUTLULUK HORMONU SALGILAR

Buz pateni, aynı zamanda derin nefes almayı teşvik eder ve vücudun endorfin salgılamasına neden olur. Bu hormonlar, mutluluk hissini arttırarak genel ruh halini iyileştirir. Bu yüzden buz pateni sadece bir spor değil, zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlayan bir terapi biçimi olarak da kabul edilebilir.

Türkiye'de iklim değişikliğine bağlı ani hava değişimleri daha fazla görülebilir
Türkiye'de iklim değişikliğine bağlı ani hava değişimleri daha fazla görülebilir
İçeriği Görüntüle

İstanbul'da Buz Pateni Yapabileceğini Yerler

  • Kış Sporları Merkezi (İstanbul Buz Pisti)

Kağıthane'de bulunan bu tesis, profesyonel buz pateni yapmak isteyenler için çeşitli hizmetler sunuyor. Hem amatörler hem de ileri düzey patenciler için uygun bir ortam sağlar.

  • Zorlu Center Buz Pisti

Levent'te yer alan Zorlu Center, alışveriş merkezi içinde buz pateni yapma fırsatı sunan bir mekan. Kış aylarında bu pist oldukça popüler.

  • İstinyePark Buz Pisti

Sarıyer'de bulunan IstinyePark AVM'nin içinde yer alan buz pisti, özellikle kışın eğlenceli bir aktivite imkanı sunuyor.

  • Metroport AVM Flash Ice Buz Pisti

Bahçelievler’deki Metroport AVM içinde yer alan bu buz pisti, alışverişin yanı sıra eğlenceli bir buz pateni deneyimi sunar.

İstanbul'da Buz Pateni Yapabileceğini Yerler 1

  • İstanbul Kış Sporları Merkezi

Kağıthane’deki bu merkez, buz pateni, buz hokeyi gibi çeşitli kış sporları için ideal bir alan sağlıyor.

  • Büyükçekmece Belediye Buz Pisti

Büyükçekmece'de bulunan bu belediye pisti, hem çocuklar hem de yetişkinler için uygun fiyatlarla buz pateni yapma olanağı sunuyor.

  • Pistin Buz Pateni Pisti

Şişli'de bulunan Pistin Buz Pateni Pisti, eğitim ve eğlence amacıyla kullanılan bir diğer popüler buz pateni alanıdır.

Muhabir: Berfin Bitirim