Bazen kişisel bakım, dev adımlar gerektirmez. Hayatı kökten değiştirecek kararlar, büyük dönüşümler ya da ağır programlar değil; küçük ama düzenli ritüeller, insanın yaşamını bambaşka bir hale getirebilir.
Her sabah birkaç dakika derin nefes almak… Akşam uyumadan önce günün içinden bir güzelliği fark edip şükretmek… Gün içinde kısa bir yürüyüş yapmak… Belki de sadece kendine bir fincan çay demleyip sessizce oturmak… Bunlar basit gibi görünür ama insanın ruhunu dinlendiren, zihnini tazeleyen güçlü alışkanlıklardır.
Çünkü insan dediğin, büyük mucizelerle değil; küçük tekrarlarla şekillenir. Bir anda mükemmel hissetmek zorunda değilsin. Ama her gün aynı küçük iyiliği kendine yaptığında, zamanla hayatında fark edilir bir dinginlik oluşur. İşte o dinginlik, en pahalı ürünlerden daha kalıcıdır.
Bakım, sadece dış görünüş için değil; yaşam kalitesini artırmak içindir. Ve çoğu zaman küçük adımlar, büyük huzurların kapısını açar. Yeter ki sen kendine bu küçük alanları armağan etmeyi unutma. Çünkü ritüellerin gücü, onların sadeliğinde saklıdır.
